¿Cuántas calorías tiene Young Garden Peas?

100 g de Young Garden Peas tienen 93 kcal. Serving, 100 g (100 g): unas 93 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Young Garden Peas?

Young Garden Peas contiene 6,9 g de proteína por 100 g (el 14% del valor diario de 50 g), o 6,9 g en serving, 100 g (100 g). Alrededor del 33% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está en el cuartil más alto (mediana 5,3 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Young Garden Peas?

Young Garden Peas tiene 10,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 5,3 g de fibra y 2,2 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Young Garden Peas?

Young Garden Peas contiene 1,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,6 g son saturados (el 3% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Young Garden Peas?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina C (46% DV), Thiamin (B1) (24% DV), manganese (17% DV), copper (16% DV) y Niacin (B3) (13% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Young Garden Peas?

100 g contienen 4 mg de sodio, el 0,2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 27 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Young Garden Peas

Producto envasado Frijoles y legumbres M&S Eat Well

Young Garden Peas contiene 93 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 93 kcal.

Alrededor del 50% de sus calorías procede de carbohidratos, con 33% de proteínas y 16% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 78 kcal por 100 g entre 192 productos.

100 g aportan el 46% del valor diario de Vitamina C, el 24% del valor diario de Thiamin (B1) y el 17% del valor diario de manganese.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

93kcal por 100 g

6,9 gproteínas

10,4 gcarbohidratos

1,5 ggrasas

93kcal en serving, 100 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	93 kcal
Grasas totales L	1,5 g	2%
Grasas saturadas L	0,6 g	3%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	4 mg	0,2%
Carbohidratos totales L	10,4 g	4%
Fibra alimentaria L	5,3 g	19%
Azúcares totales L	2,2 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	6,9 g	14%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	41,5 mg	46%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0,075 mg	0,5%
Thiamin (B1) L	0,29 mg	24%
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10%
Niacin (B3) L	2,2 mg	13%
Ácido pantoténico (B5) L	0,43 mg	9%
Vitamina B6 L	0,16 mg	9%
Folate (B9) L	45 µg	11%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	27,5 mg	2%
Iron L	1,6 mg	9%
Magnesio L	30,5 mg	7%
Fósforo L	119 mg	10%
Potasio L	272 mg	6%
Zinc L	1 mg	9%
Copper L	0,14 mg	16%
Manganese L	0,4 mg	17%
Selenio L	1 µg	2%
Iodine L	0,15 µg	0,1%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 33%
Carbohidratos 50%
Grasas 16%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas6,9 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 5,3 g)
Fibra5,3 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 5,3 g)
Azúcares2,2 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 3,2 g)
Grasas1,5 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,7 g)
Grasas saturadas0,6 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,1 g)
Sodio4 mgen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 108 mg)
Proteína por 100 kcal7,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua79,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0,18 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	449 µg

Otros componentes (2)

Agua L	79,2 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: M&S Eat Well
Código de barras: 00121934
Cantidad: 200g
Ración de la etiqueta: 100 g
Categoría: Peas verdes
Envase: packet
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

GARDEN PEAS (100%)

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Guisante fino Barnetti	93	6,3 g	14,4 g	0,4 g
Petit pois doux (extra fin Freshona	93	6,9 g	10,4 g	1,5 g
Green Peas EMA Foods	93	6,3 g	14,4 g	0,4 g
Young garden peas Marks & Spencer	93	6,9 g	10,4 g	1,5 g
Avril Petits Pois Extra Fins Avril	91	5,6 g	11,9 g	0,9 g
Petits pois extra fins Avril	91	5,6 g	11,9 g	0,9 g
Petits pois très fins Iglo	96	6 g	15 g	0 g
Garden peas Tesco	96	6,9 g	11,3 g	1,5 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 00121934. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.