Young Garden Peas
Produit emballé Haricots et légumineuses M&S Eat Well
Young Garden Peas contient 93 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 93 kcal.
Environ 50 % de ses calories proviennent des glucides, avec 33 % des protéines et 16 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 78 kcal pour 100 g sur 192 produits.
100 g apportent 46 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 24 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 17 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 93 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,5 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,6 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 4 mg | 0,2 % |
| Glucides totaux L | 10,4 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 5,3 g | 19 % |
| Sucres totaux L | 2,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 6,9 g | 14 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 41,5 mg | 46 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,075 mg | 0,5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,29 mg | 24 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacine (B3) L | 2,2 mg | 13 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,43 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 45 µg | 11 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 27,5 mg | 2 % |
| Fer L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnésium L | 30,5 mg | 7 % |
| Phosphore L | 119 mg | 10 % |
| Potassium L | 272 mg | 6 % |
| Zinc L | 1 mg | 9 % |
| Cuivre L | 0,14 mg | 16 % |
| Manganèse L | 0,4 mg | 17 % |
| Sélénium L | 1 µg | 2 % |
| Iodine L | 0,15 µg | 0,1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 33 %
- Glucides 50 %
- Lipides 16 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6,9 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 5,3 g)
- Fibres5,3 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 5,3 g)
- Sucres2,2 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 3,2 g)
- Lipides1,5 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,7 g)
- Acides gras saturés0,6 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,1 g)
- Sodium4 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 108 mg)
- Protéines pour 100 kcal7,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau79,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,18 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 449 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 79,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- M&S Eat Well
- Code-barres
- 00121934
- Quantité
- 200g
- Portion indiquée
- 100 g
- Catégorie
- Pois verts
- Emballage
- packet
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
GARDEN PEAS (100%)
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 00121934. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.