Wok japans
Producto envasado Verduras Albert Heijn
Wok japans contiene 29 kcal por 100 g. Serving, 400 gram (400 g) aporta unas 116 kcal.
Alrededor del 69% de sus calorías procede de carbohidratos, con 24% de proteínas y 7% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 243 kcal por 100 g entre 684 productos.
100 g aportan el 129% del valor diario de Vitamina C, el 88% del valor diario de copper y el 41% del valor diario de Riboflavin (B2).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 29 kcal | |
| Grasas totales L | 0,2 g | 0,3% |
| Grasas saturadas L | 0,04 g | 0,2% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 12 mg | 0,5% |
| Carbohidratos totales L | 4,3 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 2,1 g | 8% |
| Azúcares totales L | 2,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 1,5 g | 3% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 116 mg | 129% |
| Vitamina D L | 0,6 µg | 3% |
| Vitamina E L | 0,8 mg | 5% |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11% |
| Riboflavin (B2) L | 0,53 mg | 41% |
| Niacin (B3) L | 2,5 mg | 15% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,78 mg | 16% |
| Vitamina B6 L | 0,48 mg | 28% |
| Folate (B9) L | 17,1 µg | 4% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 86 mg | 7% |
| Iron L | 4,4 mg | 24% |
| Magnesio L | 63 mg | 15% |
| Fósforo L | 75,9 mg | 6% |
| Potasio L | 1.036 mg | 22% |
| Zinc L | 1,4 mg | 13% |
| Copper L | 0,79 mg | 88% |
| Manganese L | 0,58 mg | 25% |
| Selenio L | 12 µg | 22% |
| Iodine L | 0,49 µg | 0,3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 24%
- Carbohidratos 69%
- Grasas 7%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas1,5 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 8,6 g)
- Fibra2,1 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 7,4 g)
- Azúcares2,8 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2,9 g)
- Grasas0,2 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 0,6 g)
- Grasas saturadas0,04 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 0 g)
- Sodio12 mgpor debajo de la mediana de verduras (mediana 25,2 mg)
- Proteína por 100 kcal5,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua90,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,099 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 90,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Albert Heijn
- Código de barras
- 8718265338920
- Cantidad
- 400 gram
- Ración de la etiqueta
- 400 gram
- Categoría
- Verduras mixtas
- Envase
- bag
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Kastanjechampignons, peultjes
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8718265338920. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 4 de agosto de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.