wholemeal pan integral
Producto envasado Comidas y Platos Gold Freshbake
Wholemeal pan integral contiene 279 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 279 kcal.
Alrededor del 72% de sus calorías procede de carbohidratos, con 17% de proteínas y 11% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en comidas y platos en FoodFactly, donde la mediana es de 238 kcal por 100 g entre 878 productos.
100 g aportan el 104% del valor diario de Thiamin (B1), el 57% del valor diario de manganese y el 22% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 279 kcal | |
| Grasas totales L | 3,2 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 0,8 g | 4% |
| Colesterol L | 0,034 mg | 0% |
| Sodio L | 328 mg | 14% |
| Carbohidratos totales L | 48 g | 17% |
| Fibra alimentaria L | 6,6 g | 24% |
| Azúcares totales L | 5,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 1,2 g | 2% |
| Proteínas L | 11,1 g | 22% |
| Vitamina A L | 1 µg | 0,1% |
| Vitamina C L | 0,16 mg | 0,2% |
| Vitamina D L | 0,091 µg | 0,5% |
| Vitamina E L | 3,2 mg | 21% |
| Thiamin (B1) L | 1,3 mg | 104% |
| Riboflavin (B2) L | 0,099 mg | 8% |
| Niacin (B3) L | 1,8 mg | 11% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,76 mg | 15% |
| Vitamina B6 L | 0,15 mg | 9% |
| Folate (B9) L | 80,9 µg | 20% |
| Vitamina B12 L | 0,033 µg | 1% |
| Calcio L | 29,3 mg | 2% |
| Iron L | 1,6 mg | 9% |
| Magnesio L | 55,1 mg | 13% |
| Fósforo L | 227 mg | 18% |
| Potasio L | 318 mg | 7% |
| Zinc L | 1,9 mg | 17% |
| Copper L | 0,2 mg | 22% |
| Manganese L | 1,3 mg | 57% |
| Selenio L | 7,2 µg | 13% |
| Iodine L | 14,6 µg | 10% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 17%
- Carbohidratos 72%
- Grasas 11%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas11,1 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 9,2 g)
- Fibra6,6 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 7,1 g)
- Azúcares5,5 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 2,5 g)
- Grasas3,2 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 2,1 g)
- Grasas saturadas0,8 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 0,4 g)
- Sodio328 mgen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 440 mg)
- Proteína por 100 kcal4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua32,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 33,2 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 3,1 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 32,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Gold Freshbake
- Código de barras
- 14372734
- Cantidad
- 750g
- Ración de la etiqueta
- 100 g
- Categoría
- Panes integrales
- Envase
- Plastic
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Harina de trigo integral (55,4%), agua, levadura, aceite de girasol, vinagre de uva (Cert. Halal), azúcar, sal, conservadores (propionato cálcico y acido sórbico).
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Harina de trigoLevaduraAceite de girasolAzúcarSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 14372734. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 28 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.