¿Cuántas calorías tiene Tuňák?

100 g de Tuňák tienen 107 kcal. Serving, 80 g (80 g): unas 86 kcal.

¿Es Tuňák rico en proteínas?

Tuňák contiene 25 g de proteína por 100 g (el 50% del valor diario de 50 g), o 20 g en serving, 80 g (80 g). Alrededor del 93% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pesca y mariscos, está por encima de la mediana (mediana 23 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Tuňák?

Tuňák tiene 0 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Tuňák?

Tuňák contiene 0,8 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,3 g son saturados (el 2% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Tuňák?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina B6 (35% DV), iodine (20% DV) y fósforo (12% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Tuňák?

100 g contienen 1.300 mg de sodio, el 57% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 27 de mayo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Tuňák

Producto envasado Pesca y mariscos Marinara

Tuňák contiene 107 kcal por 100 g. Serving, 80 g (80 g) aporta unas 86 kcal.

Alrededor del 93% de sus calorías procede de proteínas, con 7% de grasas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 174 kcal por 100 g entre 881 productos.

100 g aportan el 35% del valor diario de Vitamina B6, el 20% del valor diario de iodine y el 12% del valor diario de fósforo.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

107kcal por 100 g

25 gproteínas

0 gcarbohidratos

0,8 ggrasas

86kcal en serving, 80 g (80 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	107 kcal
Grasas totales L	0,8 g	1%
Grasas saturadas L	0,3 g	2%
Colesterol L	32,9 mg	11%
Sodio L	1.300 mg	57%
Carbohidratos totales L	0 g	0%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	25 g	50%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0,7 mg	0,8%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0 mg	0%
Thiamin (B1) L	0 mg	0%
Riboflavin (B2) L	0 mg	0%
Niacin (B3) L	0 mg	0%
Ácido pantoténico (B5) L	0 mg	0%
Vitamina B6 L	0,6 mg	35%
Folate (B9) L	0 µg	0%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	22,5 mg	2%
Iron L	0,89 mg	5%
Magnesio L	24,1 mg	6%
Fósforo L	156 mg	12%
Potasio L	285 mg	6%
Zinc L	0,58 mg	5%
Copper L	0,068 mg	8%
Manganese L	0,013 mg	0,6%
Selenio L	0,15 µg	0,3%
Iodine L	30,2 µg	20%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 93%
Grasas 7%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas25 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 23 g)
Grasas0,8 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 8 g)
Grasas saturadas0,3 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 1,3 g)
Sodio1.300 mgen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 400 mg)
Proteína por 100 kcal23,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua28,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	0 µg

Otros componentes (2)

Agua L	28,4 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Marinara
Código de barras: 8595241531465
Cantidad: 3 x 80 g
Ración de la etiqueta: 80 g
Categoría: Tunas
Nutri-Score: D según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Tuňák pruhovaný* 70 %, pitná voda, jedlá sůl.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Salt

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Alimento	Calorías	Proteínas	Grasas
Tuna Steaks The Fish Market	107	25,2 g	0,7 g
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Tonijn In Eigen Nat Boni	107	26 g	0,3 g
Thun Fisch Filets Sunt	107	26 g	0,3 g
Golden Rose Meat Tuna Golden	107	22,7 g	1,3 g
Atún desmenuzado al natural Dia	107	18,3 g	3,7 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8595241531465. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de mayo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.