Tuna in Oil
Producto envasado Pesca y mariscos Greenseas
Tuna in Oil contiene 254 kcal por 100 g. Serving, 1 serving, 79 g (79 g) aporta unas 201 kcal.
Alrededor del 50% de sus calorías procede de proteínas, con 48% de grasas y 2% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 198 kcal por 100 g entre 248 productos.
100 g aportan el 106% del valor diario de chloride, el 65% del valor diario de Vitamina E y el 59% del valor diario de Niacin (B3).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 254 kcal | |
| Grasas totales L | 10,4 g | 13% |
| Grasas saturadas L | 1,6 g | 8% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 29 mg | 10% |
| Sodio L | 500 mg | 22% |
| Carbohidratos totales L | 0,76 g | 0,3% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0,13 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 24,1 g | 48% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,62 mg | 0,7% |
| Vitamina D L | 0,037 µg | 0,2% |
| Vitamina E L | 9,7 mg | 65% |
| Thiamin (B1) L | 0,02 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,062 mg | 5% |
| Niacin (B3) L | 9,5 mg | 59% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,26 mg | 5% |
| Vitamina B6 L | 0,52 mg | 31% |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 18,9 mg | 1% |
| Iron L | 0,79 mg | 4% |
| Magnesio L | 21,2 mg | 5% |
| Fósforo L | 137 mg | 11% |
| Potasio L | 252 mg | 5% |
| Zinc L | 0,52 mg | 5% |
| Copper L | 0,061 mg | 7% |
| Manganese L | 0,016 mg | 0,7% |
| Selenio L | 2,9 µg | 5% |
| Iodine L | 77,3 µg | 52% |
| Chloride L | 2.436 mg | 106% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 50%
- Carbohidratos 2%
- Grasas 48%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas24,1 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 24 g)
- Azúcares0,13 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0 g)
- Grasas10,4 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 11 g)
- Grasas saturadas1,6 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 2 g)
- Sodio500 mgen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 380 mg)
- Proteína por 100 kcal9,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua5,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (3)
| Grasa monoinsaturada L | 3 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,25 g |
| Ácidos grasos Omega-3 L | 0,76 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,047 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,12 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,13 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 6,6 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 40,1 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 5,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Greenseas
- Código de barras
- 9300657028169
- Cantidad
- 95g
- Ración de la etiqueta
- 1 serving (79 g)
- Categoría
- Tunas en aceite
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
skipjack tuna (katsuwonus pelamis) (68%), extra virgin olive oil (11%), sunflower oil (10%), water, salt.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite de olivaAceite de girasolSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 9300657028169. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 11 de octubre de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.