Tournesol décortiqué
Producto envasado Nueces y semillas Biocoop
Tournesol décortiqué contiene 0 kcal por 100 g.
Es menos energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 600 kcal por 100 g entre 742 productos.
100 g aportan el 282% del valor diario de Vitamina E, el 167% del valor diario de copper y el 165% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 0 kcal | |
| Grasas totales L | 0 g | 0% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 20 mg | 0,9% |
| Carbohidratos totales L | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria L | 6,4 g | 23% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 0 g | 0% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 1,4 mg | 2% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 42,3 mg | 282% |
| Thiamin (B1) L | 2 mg | 165% |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12% |
| Niacin (B3) L | 4,8 mg | 30% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,83 mg | 17% |
| Vitamina B6 L | 1,2 mg | 73% |
| Folate (B9) L | 254 µg | 64% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 86,5 mg | 7% |
| Iron L | 4,9 mg | 27% |
| Magnesio L | 364 mg | 87% |
| Fósforo L | 477 mg | 38% |
| Potasio L | 578 mg | 12% |
| Zinc L | 3,8 mg | 35% |
| Copper L | 1,5 mg | 167% |
| Manganese L | 2 mg | 85% |
| Selenio L | 8,4 µg | 15% |
| Iodine L | 5 µg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
No hay datos suficientes de macronutrientes para desglosar las calorías.
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 21,4 g)
- Fibra6,4 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 8 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 2,6 g)
- Grasas0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 50 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
- Sodio20 mgpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 64 mg)
- Agua3,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 3,8 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 30 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 3,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Biocoop
- Código de barras
- 3421557108426
- Cantidad
- 250 g
- Categoría
- Semillas de girasol
- Envase
- fr:sachet-plastique
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Graines de tournesol grillées
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3421557108426. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.