¿Cuántas calorías tiene Roasted Unsalted Sunflower Seeds?

100 g de Roasted Unsalted Sunflower Seeds tienen 66 kcal. Serving, 0.333 tasse, 50 g (50 g): unas 33 kcal.

¿Es Roasted Unsalted Sunflower Seeds rico en proteínas?

Roasted Unsalted Sunflower Seeds contiene 20 g de proteína por 100 g (el 40% del valor diario de 50 g), o 10 g en serving, 0.333 tasse, 50 g (50 g). Alrededor del 12% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está por debajo de la mediana (mediana 21,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Roasted Unsalted Sunflower Seeds?

Roasted Unsalted Sunflower Seeds tiene 18 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 8 g de fibra y 2 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Roasted Unsalted Sunflower Seeds?

Roasted Unsalted Sunflower Seeds contiene 58 g de grasa por 100 g, de los cuales 5 g son saturados (el 25% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Roasted Unsalted Sunflower Seeds?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (25% DV) y potasio (13% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Roasted Unsalted Sunflower Seeds?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 22 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Roasted Unsalted Sunflower Seeds

Producto envasado Nueces y semillas compliments

Comprobación de datos: las calorías no cuadran con los valores de proteínas, carbohidratos y grasas. Los datos de origen pueden contener un error; use estos valores con cautela.

Roasted Unsalted Sunflower Seeds contiene 66 kcal por 100 g. Serving, 0.333 tasse, 50 g (50 g) aporta unas 33 kcal.

Alrededor del 77% de sus calorías procede de grasas, con 12% de proteínas y 11% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 600 kcal por 100 g entre 742 productos.

100 g aportan el 25% del valor diario de iron y el 13% del valor diario de potasio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

66kcal por 100 g

20 gproteínas

18 gcarbohidratos

58 ggrasas

33kcal en serving, 0.333 tasse, 50 g (50 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	66 kcal
Grasas totales L	58 g	74%
Grasas saturadas L	5 g	25%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	18 g	7%
Fibra alimentaria L	8 g	29%
Azúcares totales L	2 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	20 g	40%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina E L	0 mg	0%
Vitamina K L	0 µg	0%
Choline L	0 mg	0%
Calcio L	80 mg	6%
Iron L	4,5 mg	25%
Magnesio L	0 mg	0%
Fósforo L	0 mg	0%
Potasio L	600 mg	13%
Zinc L	0 mg	0%
Copper L	0 mg	0%
Manganese L	0 mg	0%
Selenio L	0 µg	0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 12%
Carbohidratos 11%
Grasas 77%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas20 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 21,4 g)
Azúcares2 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 2,6 g)
Grasas58 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 50 g)
Grasas saturadas5 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 64 mg)
Proteína por 100 kcal30,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Otros componentes (1)

Caffeine L	0 mg

Detalles del producto

Marca: compliments
Código de barras: 0055742561609
Ración de la etiqueta: 0.333 tasse (50 g)
Categoría: Semillas de girasol
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0055742561609. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Descripción de la fuente: "ROASTED UNSALTED SUNFLOWER SEEDS". Puntuación de calidad de datos: 75/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.