¿Cuántas calorías tiene Tonijn steaks?

100 g de Tonijn steaks tienen 101 kcal. Serving, 125 g (125 g): unas 126 kcal.

¿Es Tonijn steaks rico en proteínas?

Tonijn steaks contiene 23 g de proteína por 100 g (el 46% del valor diario de 50 g), o 28,8 g en serving, 125 g (125 g). Alrededor del 91% de sus calorías procede de las proteínas.

¿Cuántos carbohidratos tiene Tonijn steaks?

Tonijn steaks tiene 0 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Tonijn steaks?

Tonijn steaks contiene 1 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,2 g son saturados (el 1% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Tonijn steaks?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son selenio (163% DV), Vitamina B12 (146% DV), Niacin (B3) (63% DV), Vitamina D (36% DV) y Vitamina B6 (29% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Tonijn steaks?

100 g contienen 40 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 20 de junio de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Tonijn steaks

Producto envasado Pesca y mariscos Albert Heijn

Tonijn steaks contiene 101 kcal por 100 g. Serving, 125 g (125 g) aporta unas 126 kcal.

Alrededor del 91% de sus calorías procede de proteínas, con 9% de grasas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 174 kcal por 100 g entre 881 productos.

100 g aportan el 163% del valor diario de selenio, el 146% del valor diario de Vitamina B12 y el 63% del valor diario de Niacin (B3).

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

101kcal por 100 g

23 gproteínas

0 gcarbohidratos

1 ggrasas

126kcal en serving, 125 g (125 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	101 kcal
Grasas totales L	1 g	1%
Grasas saturadas L	0,2 g	1%
Colesterol L	31,3 mg	10%
Sodio L	40 mg	2%
Carbohidratos totales L	0 g	0%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	23 g	46%
Vitamina A L	244 µg	27%
Vitamina C L	1,3 mg	1%
Vitamina D L	7,2 µg	36%
Vitamina E L	1,1 mg	7%
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10%
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9%
Niacin (B3) L	10,1 mg	63%
Ácido pantoténico (B5) L	0,61 mg	12%
Vitamina B6 L	0,5 mg	29%
Folate (B9) L	12,5 µg	3%
Vitamina B12 L	3,5 µg	146%
Calcio L	16,3 mg	1%
Iron L	1,6 mg	9%
Magnesio L	32,2 mg	8%
Fósforo L	211 mg	17%
Potasio L	395 mg	8%
Zinc L	0,51 mg	5%
Copper L	0,12 mg	13%
Manganese L	0,021 mg	0,9%
Selenio L	89,5 µg	163%
Iodine L	24,8 µg	17%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 91%
Grasas 9%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Grasas1 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 8 g)
Grasas saturadas0,2 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 1,3 g)
Sodio40 mgen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 400 mg)
Proteína por 100 kcal22,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua61,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	0 µg

Otros componentes (2)

Agua L	61,4 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Albert Heijn
Código de barras: 8718265830394
Cantidad: 250 g
Ración de la etiqueta: 125 g
Categoría: Atunes
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

tonijn

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Tonfiskbitar Coop	101	24 g	0 g	0,5 g
Thon Boni	101	23 g	0,5 g	0,8 g
Tonno al naturale RIO mare	101	24 g	0 g	0,5 g
Yellowfin Tun i Vand REMA 1000	101	24 g	0,5 g	0,5 g
Atún Hacendado	101	24,2 g	0,5 g	0,5 g
Thon Boni	101	23 g	0,4 g	0,8 g
Thon Saupiquet	101	24 g	0 g	0,5 g
Thon Gaston	101	20 g	0,5 g	2,2 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8718265830394. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 20 de junio de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.