Tofu Spinacia
Producto envasado Frijoles y legumbres Taifun
Tofu Spinacia contiene 155 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 200 g (200 g) aporta unas 310 kcal.
Alrededor del 48% de sus calorías procede de grasas, con 48% de proteínas y 4% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 140 kcal por 100 g entre 1.046 productos.
100 g aportan el 42% del valor diario de chloride, el 41% del valor diario de manganese y el 24% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 155 kcal | |
| Grasas totales L | 8,1 g | 10% |
| Grasas saturadas L | 1,6 g | 8% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 590 mg | 26% |
| Carbohidratos totales L | 1,6 g | 0,6% |
| Fibra alimentaria L | 0,51 g | 2% |
| Azúcares totales L | 0,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 18 g | 36% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 5,3 mg | 6% |
| Vitamina D L | 0,11 µg | 0,5% |
| Vitamina E L | 0,91 mg | 6% |
| Thiamin (B1) L | 0,031 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,03 mg | 2% |
| Niacin (B3) L | 0,2 mg | 1% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,14 mg | 3% |
| Vitamina B6 L | 0,05 mg | 3% |
| Folate (B9) L | 47 µg | 12% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 101 mg | 8% |
| Iron L | 2,5 mg | 14% |
| Magnesio L | 96,9 mg | 23% |
| Fósforo L | 182 mg | 15% |
| Potasio L | 182 mg | 4% |
| Zinc L | 1,2 mg | 11% |
| Copper L | 0,22 mg | 24% |
| Manganese L | 0,95 mg | 41% |
| Selenio L | 8,4 µg | 15% |
| Iodine L | 23,5 µg | 16% |
| Chloride L | 955 mg | 42% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 48%
- Carbohidratos 4%
- Grasas 48%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas18 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 14 g)
- Fibra0,51 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 1,4 g)
- Azúcares0,7 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
- Grasas8,1 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 8 g)
- Grasas saturadas1,6 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 1,2 g)
- Sodio590 mgen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 240 mg)
- Proteína por 100 kcal11,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua73,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 1,6 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 4,1 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,39 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,008 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,49 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 3,6 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 706 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 73,5 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Tofu* 84% (Sojabohnen* 55%, Wasser, Gerinnungsmittel: Magnesiumchlorid, Calciumsulfat), Spinat* 13%, Meersalz, Zwiebeln*, Sonnenblumenöl*, Knoblauch*, Muskatnuss*, Pfeffer weiẞ*, Chili*, Pfeffer schwarz*. *aus biologischem Anbau Kann Spuren von Gluten, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf und Sesam enthalten.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: SaltCebollaAceite de girasolAjo
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4012359114907. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 11 de octubre de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.