¿Cuántas calorías tiene Tofu geräuchert?

100 g de Tofu geräuchert tienen 146 kcal. Serving, 100 g (100 g): unas 146 kcal.

¿Es Tofu geräuchert rico en proteínas?

Tofu geräuchert contiene 15 g de proteína por 100 g (el 30% del valor diario de 50 g), o 15 g en serving, 100 g (100 g). Alrededor del 42% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está por encima de la mediana (mediana 6,8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Tofu geräuchert?

Tofu geräuchert tiene 1,9 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 7,3 g de fibra y 0,5 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Tofu geräuchert?

Tofu geräuchert contiene 8,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,3 g son saturados (el 7% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Tofu geräuchert?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son copper (56% DV), manganese (56% DV), iron (49% DV), magnesio (34% DV) y fósforo (26% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Tofu geräuchert?

100 g contienen 334 mg de sodio, el 15% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 3 de septiembre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Tofu geräuchert

Producto envasado Frijoles y legumbres BioBio

Tofu geräuchert contiene 146 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 146 kcal.

Alrededor del 53% de sus calorías procede de grasas, con 42% de proteínas y 5% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 171 kcal por 100 g entre 18.681 productos.

100 g aportan el 56% del valor diario de copper, el 56% del valor diario de manganese y el 49% del valor diario de iron.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

146kcal por 100 g

15 gproteínas

1,9 gcarbohidratos

8,5 ggrasas

146kcal en serving, 100 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	146 kcal
Grasas totales L	8,5 g	11%
Grasas saturadas L	1,3 g	7%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	334 mg	15%
Carbohidratos totales L	1,9 g	0,7%
Fibra alimentaria L	7,3 g	26%
Azúcares totales L	0,5 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	15 g	30%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	3,4 mg	4%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0,48 mg	3%
Thiamin (B1) L	0 mg	0%
Riboflavin (B2) L	0 mg	0%
Niacin (B3) L	0 mg	0%
Ácido pantoténico (B5) L	0 mg	0%
Vitamina B6 L	0,23 mg	13%
Folate (B9) L	0 µg	0%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	127 mg	10%
Iron L	8,9 mg	49%
Magnesio L	143 mg	34%
Fósforo L	331 mg	26%
Potasio L	984 mg	21%
Zinc L	1,7 mg	15%
Copper L	0,51 mg	56%
Manganese L	1,3 mg	56%
Selenio L	0,21 µg	0,4%
Iodine L	15,6 µg	10%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 42%
Carbohidratos 5%
Grasas 53%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas15 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
Fibra7,3 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 3,8 g)
Azúcares0,5 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 2,6 g)
Grasas8,5 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,7 g)
Grasas saturadas1,3 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
Sodio334 mgpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 199 mg)
Proteína por 100 kcal10,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua45,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	6,9 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	0 µg

Otros componentes (2)

Agua L	45,1 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: BioBio
Código de barras: 4316268706018
Cantidad: 1pcs
Ración de la etiqueta: 100 g
Categoría: geräucherter-tofu
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

57% Sojabohnen', Wasser, Speisesalz, Gerinnungsmittel: Calcium - chlorid, Magnesiumchlorid; färbendes Lebensmittel: karamelisierter Zucker; Buchenholzrauch.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Salt

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Geräucherter Tofu Sojafarm	150	16,8 g	2,4 g	8,7 g
Veganer Bio-Tofu Geräuchert SPAR	158	18 g	2,3 g	8,6 g
Tofu rökt ICA Basic	122	14 g	0,5 g	6,4 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 4316268706018. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 3 de septiembre de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.