¿Cuántas calorías tiene Tofu Curry?

100 g de Tofu Curry tienen 139 kcal.

¿Es Tofu Curry rico en proteínas?

Tofu Curry contiene 14 g de proteína por 100 g (el 28% del valor diario de 50 g). Alrededor del 40% de sus calorías procede de las proteínas.

¿Cuántos carbohidratos tiene Tofu Curry?

Tofu Curry tiene 1,9 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,3 g de fibra y 1,5 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Tofu Curry?

Tofu Curry contiene 8,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 1 g son saturados (el 5% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Tofu Curry?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (41% DV), copper (26% DV), magnesio (24% DV), selenio (18% DV) y fósforo (16% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Tofu Curry?

100 g contienen 252 mg de sodio, el 11% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 19 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Tofu Curry

Producto envasado Frijoles y legumbres Migros Bio

Tofu Curry contiene 139 kcal por 100 g.

Alrededor del 54% de sus calorías procede de grasas, con 40% de proteínas y 5% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (140 kcal por 100 g).

100 g aportan el 41% del valor diario de manganese, el 26% del valor diario de copper y el 24% del valor diario de magnesio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

139kcal por 100 g

14 gproteínas

1,9 gcarbohidratos

8,3 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	139 kcal
Grasas totales L	8,3 g	11%
Grasas saturadas L	1 g	5%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	252 mg	11%
Carbohidratos totales L	1,9 g	0,7%
Fibra alimentaria L	1,3 g	5%
Azúcares totales L	1,5 g
Azúcares añadidos L	2,5 g	5%
Proteínas L	14 g	28%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0,25 mg	0,3%
Vitamina D L	0,12 µg	0,6%
Vitamina E L	0,83 mg	6%
Thiamin (B1) L	0,024 mg	2%
Riboflavin (B2) L	0,007 mg	0,5%
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,9%
Ácido pantoténico (B5) L	0,14 mg	3%
Vitamina B6 L	0,027 mg	2%
Folate (B9) L	24,2 µg	6%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	101 mg	8%
Iron L	2,4 mg	13%
Magnesio L	102 mg	24%
Fósforo L	202 mg	16%
Potasio L	142 mg	3%
Zinc L	1,3 mg	12%
Copper L	0,24 mg	26%
Manganese L	0,94 mg	41%
Selenio L	9,7 µg	18%
Iodine L	21,8 µg	15%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 40%
Carbohidratos 5%
Grasas 54%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Fibra1,3 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 1,4 g)
Azúcares1,5 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
Grasas8,3 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 8 g)
Grasas saturadas1 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 1,2 g)
Sodio252 mgpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 240 mg)
Proteína por 100 kcal10,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua70,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0,17 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	2,4 µg

Otros componentes (2)

Agua L	70,8 g
Alcohol L	0,001 g

Detalles del producto

Marca: Migros Bio
Código de barras: 7613269816027
Cantidad: 2x 115 g
Categoría: tofu
Envase: Plastic
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Tofu 95% (Wasser, Sojabohnen, Nigari), Zucker, Meersalz, Apfelessig, Curry 1,5%.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Azúcar Salt Vinegar

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Tofu uzené Lunter	139	14 g	1,9 g	8 g
Zeleninové tofu Sunfood	139	15 g	2,5 g	7,8 g
Tofu with garlic Bon vegan	139	17,3 g	0,3 g	7,8 g
8022822202266 Liveg	139	12,5 g	2,5 g	8,6 g
Pfannentofu Sweet Chili Edeka	139	13 g	2,4 g	8,3 g
Tofu Italiana Natursoy	139	12,6 g	4,8 g	7,6 g
Tofu with garlic Bon Vegan	139	17,3 g	0,3 g	7,8 g
Smoked tofu hot Epik Eats	139	16,7 g	0 g	6,9 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 7613269816027. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.