Thon Naturel
Producto envasado Pesca y mariscos El Manar
Thon Naturel contiene 103 kcal por 100 g. Serving, 160 g (160 g) aporta unas 165 kcal.
Alrededor del 88% de sus calorías procede de proteínas, con 12% de grasas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 173 kcal por 100 g entre 66 productos.
100 g aportan el 160% del valor diario de selenio, el 143% del valor diario de Vitamina B12 y el 62% del valor diario de Niacin (B3).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 103 kcal | |
| Grasas totales L | 1,3 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,1 g | 0,5% |
| Colesterol L | 30,8 mg | 10% |
| Sodio L | 0,52 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 22,7 g | 45% |
| Vitamina A L | 240 µg | 27% |
| Vitamina C L | 1,2 mg | 1% |
| Vitamina D L | 7,1 µg | 35% |
| Vitamina E L | 1,1 mg | 7% |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10% |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8% |
| Niacin (B3) L | 10 mg | 62% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,6 mg | 12% |
| Vitamina B6 L | 0,49 mg | 29% |
| Folate (B9) L | 12,3 µg | 3% |
| Vitamina B12 L | 3,4 µg | 143% |
| Calcio L | 18 mg | 1% |
| Iron L | 1,6 mg | 9% |
| Magnesio L | 31,9 mg | 8% |
| Fósforo L | 207 mg | 17% |
| Potasio L | 389 mg | 8% |
| Zinc L | 0,5 mg | 5% |
| Copper L | 0,12 mg | 14% |
| Manganese L | 0,021 mg | 0,9% |
| Selenio L | 88,1 µg | 160% |
| Iodine L | 29 µg | 19% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 88%
- Grasas 12%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas22,7 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 25 g)
- Grasas1,3 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 8,1 g)
- Grasas saturadas0,1 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 1,2 g)
- Sodio0,52 mgen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 400 mg)
- Proteína por 100 kcal22,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua87,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 87,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- El Manar
- Código de barras
- 6194029100378
- Cantidad
- 160 g
- Ración de la etiqueta
- 160 g
- Categoría
- Tornas enteras
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Thon (Poisson), eau 27,5 %, sel 0,5%.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 6194029100378. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 24 de agosto de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.