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Calorías de Taquitos, congelado, carne de res y queso, horno-calentado

Alimento genérico Cocinado Comidas y Platos

Taquitos, congelado, carne de res y queso, horno-calentado contiene 287 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 pieza (42 g) aporta unas 121 kcal.

Alrededor del 47% de sus calorías procede de carbohidratos, con 40% de grasas y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en comidas, emprendimientos y discos laterales en FoodFactly, donde la mediana es de 197 kcal por 100 g entre 81 alimentos.

100 g aportan el 28% del valor diario de Folate (B9), el 28% del valor diario de selenio y el 28% del valor diario de Thiamin (B1).

Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy, donde la mayoría de los valores principales se midieron en laboratorio.

287kcal por 100 g
9,4 gproteínas
33,5 gcarbohidratos
12,8 ggrasas
121kcal en 1 pieza (42 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías C 287 kcal
Grasas totales M 12,8 g 16%
Grasas saturadas C 2,6 g 13%
Grasas trans C 0,15 g
Colesterol M 11 mg 4%
Sodio M 456 mg 20%
Carbohidratos totales C 33,5 g 12%
Fibra alimentaria M 2,8 g 10%
Azúcares totales M 1,7 g
Proteínas M 9,4 g 19%
Vitamina A ? 35 µg4%
Vitamina C M 0 mg0%
Vitamina D C 0 µg0%
Vitamina E M 1,3 mg8%
Vitamina K M 22 µg18%
Thiamin (B1) M 0,33 mg28%
Riboflavin (B2) M 0,31 mg24%
Niacin (B3) M 3,5 mg22%
Ácido pantoténico (B5) M 0,34 mg7%
Vitamina B6 M 0,18 mg11%
Folate (B9) C 113 µg28%
Vitamina B12 M 0,28 µg12%
Choline C 18,9 mg3%
Calcio M 97 mg7%
Iron M 2,7 mg15%
Magnesio M 24 mg6%
Fósforo M 137 mg11%
Potasio M 174 mg4%
Zinc M 1,1 mg10%
Copper M 0,1 mg11%
Manganese M 0,36 mg16%
Selenio M 15,4 µg28%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 13%Carbohidratos: 47%Grasas: 40%287kcal / 100 g
  • Proteínas 13%
  • Carbohidratos 47%
  • Grasas 40%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Folate (B9)28%Selenio28%Thiamin (B1)28%Riboflavin (B2)24%Niacin (B3)22%Vitamina K18%Manganese16%Iron15%Vitamina B1212%Copper11%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas9,4 gpor encima de la mediana de comidas, emprendimientos y discos laterales (mediana 7,5 g)
  • Fibra2,8 gen el cuartil más alto de comidas, emprendimientos y discos laterales (mediana 1,5 g)
  • Azúcares1,7 gpor debajo de la mediana de comidas, emprendimientos y discos laterales (mediana 3,1 g)
  • Grasas12,8 gen el cuartil más alto de comidas, emprendimientos y discos laterales (mediana 5,5 g)
  • Grasas saturadas2,6 gpor encima de la mediana de comidas, emprendimientos y discos laterales (mediana 1,8 g)
  • Sodio456 mgpor encima de la mediana de comidas, emprendimientos y discos laterales (mediana 423 mg)
  • Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
  • Agua42,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)
Grasa monoinsaturada C5,1 g
Grasa poliinsaturada C4,2 g
Azúcares y almidón (7)
Starch M29,5 g
Sucrose M0,3 g
Glucose M0,24 g
Fructosa M0,3 g
Lactose M0 g
Maltose M0,83 g
Galactose M0 g
Aminoácidos (19)
Tryptophan M0,1 g
Threonine M0,26 g
Isoleucine M0,35 g
Leucine M0,68 g
Lysine M0,41 g
Metionina M0,17 g
Cistino M0,19 g
Phenylalanine M0,42 g
Tyrosine M0,23 g
Valine M0,4 g
Arginine M0,44 g
Histidina M0,24 g
Alanine M0,36 g
Ácido aspartico M0,56 g
Ácido glutamico M2,4 g
Glycine M0,39 g
Proline M0,9 g
Serine M0,41 g
Hidroxiprolina M0 g
Ácidos grasos individuales (47)
EPA (omega-3, 20:5 n-3) M0,001 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) M0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) M0,62 g
Ácido linoléico (omega-6, 18:2) ?3,6 g
SFA 4:0 M0,031 g
SFA 6:0 M0,019 g
SFA 8:0 M0,01 g
SFA 10:0 M0,028 g
SFA 12:0 M0,036 g
SFA 14:0 M0,18 g
SFA 16:0 M1,5 g
SFA 18:0 M0,64 g
SFA 20:0 M0,045 g
MUFA 18:1 ?4,8 g
PUFA 18:3 ?0,62 g
PUFA 20:4 M0,007 g
SFA 22:0 M0,031 g
MUFA 14:1 M0,024 g
MUFA 16:1 ?0,1 g
PUFA 18:4 M0 g
MUFA 20:1 M0,16 g
MUFA 22:1 ?0,001 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) M0,002 g
SFA 15:0 M0,019 g
SFA 17:0 M0,028 g
SFA 24:0 M0,015 g
TFA 16:1 t M0,008 g
TFA 18:1 t M0,1 g
TFA 22:1 t M0 g
TFA 18:2 t no se define ulteriormente M0,04 g
PUFA 18:2 CLA M0,012 g
MUFA 24:1 c M0 g
PUFA 20:2 n-6 c,c M0,004 g
MUFA 16:1 c M0,093 g
MUFA 18:1 c M4,7 g
PUFA 18:2 n-6 c,c M3,5 g
MUFA 22:1 c M0,001 g
PUFA 18:3 n-6 c,c M0 g
MUFA 17:1 M0,018 g
PUFA 20:3 ?0,003 g
Ácidos grasos, trans-monoenoico total C0,11 g
Ácidos grasos, trans-polienoico total C0,04 g
MUFA 15:1 M0 g
PUFA 20:3 n-3 M0 g
PUFA 20:3 n-6 M0,003 g
PUFA 18.3i M0 g
PUFA 22:4 M0,002 g
Carotenoides (14)
Betacaroteno M103 µg
Lycopene M413 µg
Lutein + zeaxantina M119 µg
Retinol M25 µg
Caroteno, alfa M1 µg
Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales C1 IU
Cryptoxanthin, beta M36 µg
Tocopherol, beta M0,13 mg
Tocopherol, gamma M3,4 mg
Tocopherol, delta M0,85 mg
Tocotrienol, alfa M0,22 mg
Tocotrienol, beta M0,5 mg
Tocotrienol, gamma M0 mg
Tocotrienol, delta M0 mg
Otros componentes (13)
Agua M42,5 g
Alcohol C0 g
Caffeine C0 mg
Ash M1,9 g
Theobromine C0 mg
Energy C1.199 kJ
Vitamina A, UI ?284 IU
Vitamina K (Menaquinona-4) M1,4 µg
Vitamina K (Dihidrophylloquinona) M0 µg
Ácido fólico C63 µg
Folato, comida C5 µg
Vitamina E, añadido C0 mg
Vitamina B-12, añadido C0 µg

Otras formas de Taquitos

Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Taquitos, congelado, pollo y queso, horno-calentado Cocinado 284 9,2 g 33,6 g 12,5 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Alimentos con un perfil nutricional similar

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Puffs, frito, carne de cangrejo y queso crema lleno Cocinado 314 9,4 g 35,1 g 15,1 g
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Sándwich de filete de pollo, NS as to fried or grilled, de comida rápida Cocinado 281 12,2 g 27,5 g 13,5 g
DIGIORNO Pizza, pepperoni topping, corteza fina y crujiente, congelado, horneado Cocinado 283 13,2 g 28,7 g 12,9 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 169772. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene taquitos (cocinado)?

100 g de taquitos (cocinado) tienen 287 kcal. 1 pieza (42 g): unas 121 kcal.

¿Cuánta proteína tiene taquitos (cocinado)?

Taquitos (cocinado) contiene 9,4 g de proteína por 100 g (el 19% del valor diario de 50 g), o 3,9 g en 1 pieza (42 g). Alrededor del 13% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros comidas, emprendimientos y discos laterales, está por encima de la mediana (mediana 7,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene taquitos (cocinado)?

Taquitos (cocinado) tiene 33,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 2,8 g de fibra y 1,7 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene taquitos (cocinado)?

Taquitos (cocinado) contiene 12,8 g de grasa por 100 g, de los cuales 2,6 g son saturados (el 13% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene taquitos (cocinado)?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Folate (B9) (28% DV), selenio (28% DV), Thiamin (B1) (28% DV), Riboflavin (B2) (24% DV) y Niacin (B3) (22% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene taquitos (cocinado)?

100 g contienen 456 mg de sodio, el 20% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: SR Legacy, registro con fecha 1 de abril de 2019. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.