Spicy lentil stew
Producto envasado Frijoles y legumbres Ben's
Spicy lentil stew contiene 87 kcal por 100 g. Serving, 71 g (71 g) aporta unas 62 kcal.
Alrededor del 49% de sus calorías procede de carbohidratos, con 31% de grasas y 20% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
100 g aportan el 20% del valor diario de Vitamina E, el 18% del valor diario de Vitamina C y el 16% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 87 kcal | |
| Grasas totales L | 2,8 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 0,3 g | 2% |
| Colesterol L | 0,004 mg | 0% |
| Sodio L | 344 mg | 15% |
| Carbohidratos totales L | 10 g | 4% |
| Fibra alimentaria L | 2,2 g | 8% |
| Azúcares totales L | 3,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 1,2 g | 2% |
| Proteínas L | 4,1 g | 8% |
| Vitamina A L | 0,12 µg | 0% |
| Vitamina C L | 16 mg | 18% |
| Vitamina D L | 0,016 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 3 mg | 20% |
| Thiamin (B1) L | 0,19 mg | 16% |
| Riboflavin (B2) L | 0,044 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 0,72 mg | 4% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,32 mg | 6% |
| Vitamina B6 L | 0,19 mg | 11% |
| Folate (B9) L | 61,4 µg | 15% |
| Vitamina B12 L | 0,004 µg | 0,2% |
| Calcio L | 17,5 mg | 1% |
| Iron L | 0,51 mg | 3% |
| Magnesio L | 18,4 mg | 4% |
| Fósforo L | 72,3 mg | 6% |
| Potasio L | 272 mg | 6% |
| Zinc L | 0,42 mg | 4% |
| Copper L | 0,085 mg | 9% |
| Manganese L | 0,21 mg | 9% |
| Selenio L | 6,2 µg | 11% |
| Iodine L | 12,2 µg | 8% |
| Chloride L | 0,85 mg | 0% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 20%
- Carbohidratos 49%
- Grasas 31%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteína por 100 kcal4,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua77,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 2,4 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 1.410 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 77,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Tomatoes (39%), brown lentils (14%), carrot (14%), red bell pepper (7.4%), garlic, red onion (5.8%), sunflower oil, tomato paste (2.2%), oats, sugar, pea protein, yeast extract, salt, corn dextrin, maltodextrin, mushroom powder, basil, corn starch, colour (paprika oleoresin), red chilli, black pepper, thyme, oregano, natural flavouring (contains celery], green chilli. May contain: cashews, milk, mustard, peanuts, sesame, soya, barley, wheat. This product is made to a vegan recipe but as it is manufactured in a facility that uses milk, it is not suitable for people with a milk allergy. Visit BersOriginal.co.uk or for more delicious
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: TomatoAjoCebollaAceite de girasolAsientosAzúcarLevaduraSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5010034013568. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.