Sofia fluor
Producto envasado Grainas y Pasta София мел
Sofia fluor contiene 343 kcal por 100 g.
Alrededor del 85% de sus calorías procede de carbohidratos, con 13% de proteínas y 3% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (344 kcal por 100 g).
100 g aportan el 99% del valor diario de manganese, el 32% del valor diario de copper y el 22% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 343 kcal | |
| Grasas totales L | 1 g | 1% |
| Grasas saturadas L | 0,2 g | 1% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 8 mg | 0,3% |
| Carbohidratos totales L | 71,8 g | 26% |
| Fibra alimentaria L | 1,5 g | 5% |
| Azúcares totales L | 2,9 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 10,9 g | 22% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,26 mg | 0,3% |
| Vitamina D L | 0,13 µg | 0,7% |
| Vitamina E L | 0,82 mg | 5% |
| Thiamin (B1) L | 0,27 mg | 22% |
| Riboflavin (B2) L | 0,005 mg | 0,4% |
| Niacin (B3) L | 0,052 mg | 0,3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,5 mg | 10% |
| Vitamina B6 L | 0,11 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 26,6 µg | 7% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 28 mg | 2% |
| Iron L | 2,3 mg | 13% |
| Magnesio L | 75,7 mg | 18% |
| Fósforo L | 228 mg | 18% |
| Potasio L | 290 mg | 6% |
| Zinc L | 2 mg | 18% |
| Copper L | 0,29 mg | 32% |
| Manganese L | 2,3 mg | 99% |
| Selenio L | 10,4 µg | 19% |
| Iodine L | 10,4 µg | 7% |
| Chloride L | 58,7 mg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 13%
- Carbohidratos 85%
- Grasas 3%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas10,9 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 11 g)
- Fibra1,5 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 3,4 g)
- Azúcares2,9 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 1,2 g)
- Grasas1 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 1,3 g)
- Grasas saturadas0,2 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,26 g)
- Sodio8 mgen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 3,9 mg)
- Proteína por 100 kcal3,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua12,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,29 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,91 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 61,5 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,01 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,062 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,85 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 5,2 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 12,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- София мел
- Código de barras
- 3800019102033
- Cantidad
- 2 кг
- Categoría
- Harinas de trigo
- Envase
- bg:pap
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Пшенично брашно тип 500, агент за обработка на брашно (аскорбинова киселина), ензими.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Harina de trigo
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| farine de blé T 110 bio agricola | 343 | 11,7 g | 69,3 g | 0,85 g |
| Canadian white bread flour Waitrose | 343 | 12 g | 66,8 g | 1,8 g |
| Hvetemel Siktet Økologisk 1kg Møllerens Norgesmøllene as | 343 | 13,7 g | 66,3 g | 1,5 g |
| Carr's premium plain flour Carr's | 343 | 9,9 g | 72,8 g | 0,7 g |
| Farina bio tipo 0 Almaverde Bio | 343 | 11 g | 71,1 g | 1,1 g |
| Panflor Ruchmehl Panflor | 343 | 14 g | 65 g | 1,7 g |
| farinha de trigo tradicional Dona benta Dona Benta | 343 | 11 g | 72 g | 1,2 g |
| Farina integrale Molino Bruno | 343 | 12 g | 69 g | 1 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3800019102033. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 30 de octubre de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.