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Calorías de Salsa, teriyaki, listo para servir, reducido en sodio

Alimento genérico Sopas y salsas

Salsa, teriyaki, listo para servir, reducido en sodio contiene 89 kcal por 100 g. Una ración típica de 2 Tbsp (36 g) aporta unas 32 kcal.

Alrededor del 72% de sus calorías procede de carbohidratos, con 28% de proteínas y 0,2% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en sopas, sauces y gravies en FoodFactly, donde la mediana es de 61 kcal por 100 g entre 254 alimentos.

100 g aportan el 15% del valor diario de magnesio, el 12% del valor diario de fósforo y el 11% del valor diario de copper.

Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.

89kcal por 100 g
5,9 gproteínas
15,6 gcarbohidratos
0,02 ggrasas
32kcal en 2 Tbsp (36 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías C 89 kcal
Grasas totales C 0,02 g 0%
Grasas saturadas ? 0 g 0%
Grasas trans C 0 g
Colesterol ? 0 mg 0%
Sodio L 1.778 mg 77%
Carbohidratos totales C 15,6 g 6%
Fibra alimentaria ? 0,1 g 0,4%
Azúcares totales C 14,1 g
Proteínas ? 5,9 g 12%
Vitamina A C 0 µg0%
Vitamina C ? 0 mg0%
Vitamina D Z 0 µg0%
Vitamina E C 0 mg0%
Vitamina K C 0 µg0%
Thiamin (B1) ? 0,03 mg3%
Riboflavin (B2) ? 0,07 mg5%
Niacin (B3) ? 1,3 mg8%
Vitamina B6 ? 0,1 mg6%
Folate (B9) C 8 µg2%
Vitamina B12 ? 0 µg0%
Choline C 19,5 mg4%
Calcio ? 25 mg2%
Iron ? 1,7 mg9%
Magnesio ? 61 mg15%
Fósforo ? 154 mg12%
Potasio ? 225 mg5%
Zinc ? 0,1 mg0,9%
Copper ? 0,1 mg11%
Selenio I 0,8 µg1%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 28%Carbohidratos: 72%Grasas: 0,2%89kcal / 100 g
  • Proteínas 28%
  • Carbohidratos 72%
  • Grasas 0,2%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Magnesio15%Fósforo12%Copper11%Iron9%Niacin (B3)8%Vitamina B66%Riboflavin (B2)5%Potasio5%Choline4%Thiamin (B1)3%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas5,9 gen el cuartil más alto de sopas, sauces y gravies (mediana 2,2 g)
  • Fibra0,1 gen el cuartil más bajo de sopas, sauces y gravies (mediana 0,7 g)
  • Azúcares14,1 gen el cuartil más alto de sopas, sauces y gravies (mediana 1,9 g)
  • Grasas0,02 gen el cuartil más bajo de sopas, sauces y gravies (mediana 1,5 g)
  • Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de sopas, sauces y gravies (mediana 0,5 g)
  • Sodio1.778 mgen el cuartil más alto de sopas, sauces y gravies (mediana 407 mg)
  • Proteína por 100 kcal6,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
  • Agua69,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)
Grasa monoinsaturada ?0 g
Grasa poliinsaturada ?0 g
Ácidos grasos individuales (19)
EPA (omega-3, 20:5 n-3) ?0 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) ?0 g
Ácido linoléico (omega-6, 18:2) ?0 g
SFA 4:0 ?0 g
SFA 6:0 ?0 g
SFA 8:0 ?0 g
SFA 10:0 ?0 g
SFA 12:0 ?0 g
SFA 14:0 ?0 g
SFA 16:0 ?0 g
SFA 18:0 ?0 g
MUFA 18:1 ?0 g
PUFA 18:3 ?0 g
PUFA 20:4 ?0 g
MUFA 16:1 ?0 g
PUFA 18:4 ?0 g
MUFA 20:1 ?0 g
MUFA 22:1 ?0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) ?0 g
Carotenoides (8)
Betacaroteno C0 µg
Lycopene C0 µg
Lutein + zeaxantina C0 µg
Retinol C0 µg
Caroteno, alfa C0 µg
Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales Z0 IU
Cryptoxanthin, beta C0 µg
Tocopherol, beta C0 mg
Otros componentes (11)
Agua ?69,7 g
Alcohol Z0 g
Caffeine C0 mg
Ash ?8,4 g
Theobromine C0 mg
Energy C372 kJ
Vitamina A, UI C1 IU
Ácido fólico C0 µg
Folato, comida C8 µg
Vitamina E, añadido C0 mg
Vitamina B-12, añadido C0 µg

Otras formas de Salsa

Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Salsa, teriyaki, listo para servir 89 5,9 g 15,6 g 0,02 g
Salsa, sofrito, preparado según receta 237 12,8 g 5,5 g 18,2 g
Salsa, pesto, MEZETTA, NAPA VALLEY BISTRO, basil pesto, listo para servir 496 6,7 g 5,1 g 49,9 g
Salsa, chile caliente, sriracha 93 1,9 g 19,2 g 0,93 g
Salsa, chile caliente, sriracha, CHA, POR TEXAS PETE 108 2 g 22,7 g 0,98 g
Salsa, chile caliente, sriracha, TUONG OT SRIRACHA 79 1,9 g 15,9 g 0,9 g
Salsa, queso, listo para servir 174 6,7 g 6,8 g 13,3 g
Salsa, cacahuete, hecho de coco, agua, azúcar, cacahuates 179 2 g 28,5 g 6,3 g
Salsa, pesto, listo para servir, refrigerados 418 9,8 g 10,1 g 37,6 g
Salsa, pesto, listo para servir, estante estable 426 5 g 6,1 g 42,4 g
Salsa, pesto, BUITONI, pesto con albahaca, listo para servir, refrigerados 418 9,8 g 10,1 g 37,6 g
Salsa, pesto, CLASSICO, basil pesto, listo para servir 372 4,2 g 6,9 g 36,4 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Alimentos con un perfil nutricional similar

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
CAMPBELL'S, Sopa de tomate, concentrado 71 1,5 g 15,2 g 0,44 g
Mole salsa 75 0,98 g 10,8 g 3,8 g
Salsa de espaguetis con mariscos 64 5,3 g 7,1 g 1,5 g
Salsa de espaguetis, reducido en sodio 51 1,4 g 8,1 g 1,5 g
Salsa de espaguetis 51 1,4 g 8,1 g 1,5 g
Sopa, fruta 30 0,54 g 7 g 0,12 g
Salsa de espaguetis con aves de corral 75 6,3 g 6,5 g 2,6 g
Salsa negra de frijol 168 6,3 g 17,4 g 8,5 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 172890. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene salsa?

100 g de salsa tienen 89 kcal. 2 Tbsp (36 g): unas 32 kcal.

¿Cuánta proteína tiene salsa?

Salsa contiene 5,9 g de proteína por 100 g (el 12% del valor diario de 50 g), o 2,1 g en 2 Tbsp (36 g). Alrededor del 28% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros sopas, sauces y gravies, está en el cuartil más alto (mediana 2,2 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene salsa?

Salsa tiene 15,6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0,1 g de fibra y 14,1 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene salsa?

Salsa contiene 0,02 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene salsa?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son magnesio (15% DV), fósforo (12% DV) y copper (11% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene salsa?

100 g contienen 1.778 mg de sodio, el 77% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: SR Legacy, registro con fecha 1 de abril de 2019. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.