Calorías de Salsa, pasta, spaghetti/marinara, listo para servir
Alimento genérico Sopas y salsas
Este registro duplica Salsa, pasta, spaghetti/marinara, listo para servir de otro conjunto de datos del USDA. Sus valores se conservan como referencia; la página enlazada es la principal.
Salsa, pasta, spaghetti/marinara, listo para servir contiene 50 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 porción 1/2 taza (132 g) aporta unas 66 kcal.
Alrededor del 60% de sus calorías procede de carbohidratos, con 29% de grasas y 11% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en sopas, sauces y gravies en FoodFactly, donde la mediana es de 61 kcal por 100 g entre 254 alimentos.
100 g aportan el 24% del valor diario de Niacin (B3), el 16% del valor diario de Vitamina E y el 12% del valor diario de Vitamina K.
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy, donde la mayoría de los valores principales se midieron en laboratorio.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 50 kcal | |
| Grasas totales M | 1,6 g | 2% |
| Grasas saturadas C | 0,22 g | 1% |
| Grasas trans C | 0,007 g | |
| Colesterol L | 2 mg | 0,7% |
| Sodio M | 437 mg | 19% |
| Carbohidratos totales C | 7,4 g | 3% |
| Fibra alimentaria M | 1,8 g | 6% |
| Azúcares totales M | 4,9 g | |
| Proteínas M | 1,4 g | 3% |
| Vitamina A C | 31 µg | 3% |
| Vitamina C L | 2 mg | 2% |
| Vitamina D Z | 0 µg | 0% |
| Vitamina E C | 2,4 mg | 16% |
| Vitamina K M | 13,9 µg | 12% |
| Thiamin (B1) M | 0,024 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) M | 0,061 mg | 5% |
| Niacin (B3) M | 3,9 mg | 24% |
| Ácido pantoténico (B5) M | 0,076 mg | 2% |
| Vitamina B6 M | 0,17 mg | 10% |
| Folate (B9) C | 13 µg | 3% |
| Vitamina B12 C | 0 µg | 0% |
| Choline ? | 13,7 mg | 2% |
| Calcio M | 26 mg | 2% |
| Iron M | 0,73 mg | 4% |
| Magnesio M | 18 mg | 4% |
| Fósforo M | 34 mg | 3% |
| Potasio M | 320 mg | 7% |
| Zinc M | 0,2 mg | 2% |
| Copper M | 0,082 mg | 9% |
| Manganese M | 0,13 mg | 6% |
| Selenio M | 1,4 µg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 11%
- Carbohidratos 60%
- Grasas 29%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas1,4 gpor debajo de la mediana de sopas, sauces y gravies (mediana 2,2 g)
- Fibra1,8 gen el cuartil más alto de sopas, sauces y gravies (mediana 0,7 g)
- Azúcares4,9 gen el cuartil más alto de sopas, sauces y gravies (mediana 1,9 g)
- Grasas1,6 gpor encima de la mediana de sopas, sauces y gravies (mediana 1,5 g)
- Grasas saturadas0,22 gpor debajo de la mediana de sopas, sauces y gravies (mediana 0,5 g)
- Sodio437 mgpor encima de la mediana de sopas, sauces y gravies (mediana 407 mg)
- Proteína por 100 kcal2,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua87,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 0,3 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 0,67 g |
Azúcares y almidón (7)
| Starch M | 0 g |
|---|---|
| Sucrose M | 0,41 g |
| Glucose M | 2,2 g |
| Fructosa M | 2,3 g |
| Lactose M | 0 g |
| Maltose M | 0 g |
| Galactose M | 0 g |
Ácidos grasos individuales (46)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) M | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) M | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) M | 0,082 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) ? | 0,59 g |
| SFA 4:0 M | 0,003 g |
| SFA 6:0 M | 0 g |
| SFA 8:0 M | 0,002 g |
| SFA 10:0 M | 0,003 g |
| SFA 12:0 M | 0,002 g |
| SFA 14:0 M | 0,003 g |
| SFA 16:0 M | 0,14 g |
| SFA 18:0 M | 0,053 g |
| SFA 20:0 M | 0,004 g |
| MUFA 18:1 ? | 0,29 g |
| PUFA 18:3 ? | 0,082 g |
| PUFA 20:4 M | 0,001 g |
| SFA 22:0 M | 0,004 g |
| MUFA 14:1 M | 0 g |
| MUFA 16:1 ? | 0,003 g |
| PUFA 18:4 M | 0 g |
| MUFA 20:1 M | 0,006 g |
| MUFA 22:1 ? | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) M | 0 g |
| SFA 15:0 M | 0,001 g |
| SFA 17:0 M | 0,002 g |
| SFA 24:0 M | 0,002 g |
| TFA 16:1 t M | 0 g |
| TFA 18:1 t M | 0,001 g |
| TFA 22:1 t M | 0 g |
| TFA 18:2 t no se define ulteriormente M | 0,006 g |
| PUFA 18:2 CLA M | 0,001 g |
| MUFA 24:1 c M | 0 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c M | 0,001 g |
| MUFA 16:1 c M | 0,003 g |
| MUFA 18:1 c M | 0,29 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c M | 0,58 g |
| MUFA 22:1 c M | 0 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c M | 0 g |
| MUFA 17:1 M | 0,001 g |
| PUFA 20:3 ? | 0 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoico total C | 0,001 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoico total C | 0,006 g |
| MUFA 15:1 M | 0 g |
| PUFA 20:3 n-3 M | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 M | 0 g |
| PUFA 22:4 M | 0 g |
Carotenoides (7)
| Betacaroteno M | 370 µg |
|---|---|
| Lycopene M | 12.717 µg |
| Lutein + zeaxantina M | 176 µg |
| Retinol C | 0 µg |
| Caroteno, alfa M | 0 µg |
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales Z | 0 IU |
| Cryptoxanthin, beta M | 0 µg |
Otros componentes (11)
| Agua M | 87,9 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 0 mg |
| Ash M | 1,7 g |
| Theobromine C | 0 mg |
| Energy C | 208 kJ |
| Vitamina A, UI C | 617 IU |
| Ácido fólico C | 0 µg |
| Folato, comida C | 13 µg |
| Vitamina E, añadido C | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 0 µg |
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 171192. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.