ES

Calorías de Salsa, pasta, spaghetti/marinara, listo para servir

Alimento genérico Sopas y salsas

Salsa, pasta, spaghetti/marinara, listo para servir contiene 45 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 porción, 1/2 taza (135 g) aporta unas 61 kcal.

Alrededor del 63% de sus calorías procede de carbohidratos, con 26% de grasas y 11% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en sopas, sauces y gravies en FoodFactly, donde la mediana es de 61 kcal por 100 g entre 254 alimentos.

Los datos proceden de USDA FoodData Central: Foundation Foods, donde la mayoría de los valores principales se midieron en laboratorio.

45kcal por 100 g
1,4 gproteínas
8,1 gcarbohidratos
1,5 ggrasas
61kcal en 1 porción, 1/2 taza (135 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías C 45 kcal
Grasas totales M 1,5 g 2%
Grasas saturadas M 0,17 g 0,9%
Grasas trans M 0,005 g
Sodio M 419 mg 18%
Carbohidratos totales C 8,1 g 3%
Fibra alimentaria M 1,8 g 6%
Azúcares totales M 5,5 g
Proteínas C 1,4 g 3%
Vitamina A C 32 µg4%
Calcio M 27 mg2%
Iron M 0,78 mg4%
Magnesio M 18,5 mg4%
Fósforo M 34 mg3%
Potasio M 319 mg7%
Zinc M 0,2 mg2%
Copper M 0,081 mg9%
Manganese M 0,14 mg6%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 11%Carbohidratos: 63%Grasas: 26%45kcal / 100 g
  • Proteínas 11%
  • Carbohidratos 63%
  • Grasas 26%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Copper9%Potasio7%Manganese6%Magnesio4%Iron4%Vitamina A4%Fósforo3%Calcio2%Zinc2%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas1,4 gpor debajo de la mediana de sopas, sauces y gravies (mediana 2,2 g)
  • Fibra1,8 gen el cuartil más alto de sopas, sauces y gravies (mediana 0,7 g)
  • Azúcares5,5 gen el cuartil más alto de sopas, sauces y gravies (mediana 1,9 g)
  • Grasas1,5 gpor debajo de la mediana de sopas, sauces y gravies (mediana 1,5 g)
  • Grasas saturadas0,17 gpor debajo de la mediana de sopas, sauces y gravies (mediana 0,5 g)
  • Sodio419 mgpor encima de la mediana de sopas, sauces y gravies (mediana 407 mg)
  • Proteína por 100 kcal3,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
  • Agua87,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)
Grasa monoinsaturada M0,38 g
Grasa poliinsaturada M0,5 g
Azúcares y almidón (7)
Starch M0 g
Sucrose M0,85 g
Glucose M2,3 g
Fructosa M2,4 g
Lactose M0 g
Maltose M0 g
Galactose M0 g
Ácidos grasos individuales (52)
EPA (omega-3, 20:5 n-3) M0 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) M0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) M0,079 g
SFA 4:0 M0,002 g
SFA 6:0 M0 g
SFA 8:0 M0,002 g
SFA 10:0 M0,003 g
SFA 12:0 M0,001 g
SFA 14:0 M0,002 g
SFA 16:0 M0,11 g
SFA 18:0 M0,039 g
SFA 20:0 M0,005 g
PUFA 20:4 M0 g
SFA 22:0 M0,004 g
PUFA 18:4 M0 g
MUFA 20:1 M0,008 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) M0 g
SFA 15:0 M0,001 g
SFA 17:0 M0,001 g
SFA 24:0 M0,002 g
TFA 16:1 t M0 g
TFA 18:1 t M0,001 g
TFA 22:1 t M0 g
TFA 18:2 t no se define ulteriormente M0,004 g
PUFA 18:2 CLA M0,001 g
MUFA 24:1 c M0 g
PUFA 20:2 n-6 c,c M0,001 g
MUFA 16:1 c M0,002 g
MUFA 18:1 c M0,36 g
PUFA 18:2 n-6 c,c M0,42 g
MUFA 22:1 c M0 g
PUFA 18:3 n-6 c,c M0 g
MUFA 17:1 M0,001 g
Ácidos grasos, trans-monoenoico total M0,001 g
Ácidos grasos, trans-dienoico total M0,004 g
MUFA 15:1 M0 g
PUFA 22:2 M0 g
SFA 11:0 M0 g
PUFA 20:3 n-3 M0 g
PUFA 20:3 n-6 M0 g
PUFA 22:4 M0 g
MUFA 14:1 c M0 g
MUFA 17:1 c M0,001 g
MUFA 20:1 c M0,008 g
PUFA 18:2 c M0,43 g
18:3 c M0,079 g
PUFA 20:3 c M0 g
PUFA 20:4c M0 g
PUFA 20:5c M0 g
22,5 c M0 g
22:6 c M0 g
PUFA 20:2 c M0,001 g
Carotenoides (5)
Betacaroteno M390 µg
Lycopene M12.700 µg
Lutein + zeaxantina M190 µg
Caroteno, alfa M0 µg
Cryptoxanthin, beta M0 µg
Otros componentes (4)
Agua M87,4 g
Nitrogen M0,23 g
Ash M1,7 g
Energy C186 kJ

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Foundation Foods.

Por 100 g USDA SR Legacy
Calorías 50 kcal
Proteínas 1,4 g
Carbohidratos 7,4 g
Grasas 1,6 g
Fibra 1,8 g
Azúcares 4,9 g
Sodio 437 mg

Otras formas de Salsa

Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Salsa, teriyaki, listo para servir 89 5,9 g 15,6 g 0,02 g
Salsa, sofrito, preparado según receta 237 12,8 g 5,5 g 18,2 g
Salsa, pesto, MEZETTA, NAPA VALLEY BISTRO, basil pesto, listo para servir 496 6,7 g 5,1 g 49,9 g
Salsa, chile caliente, sriracha 93 1,9 g 19,2 g 0,93 g
Salsa, chile caliente, sriracha, CHA, POR TEXAS PETE 108 2 g 22,7 g 0,98 g
Salsa, chile caliente, sriracha, TUONG OT SRIRACHA 79 1,9 g 15,9 g 0,9 g
Salsa, queso, listo para servir 174 6,7 g 6,8 g 13,3 g
Salsa, cacahuete, hecho de coco, agua, azúcar, cacahuates 179 2 g 28,5 g 6,3 g
Salsa, pesto, listo para servir, refrigerados 418 9,8 g 10,1 g 37,6 g
Salsa, pesto, listo para servir, estante estable 426 5 g 6,1 g 42,4 g
Salsa, pesto, BUITONI, pesto con albahaca, listo para servir, refrigerados 418 9,8 g 10,1 g 37,6 g
Salsa, pesto, CLASSICO, basil pesto, listo para servir 372 4,2 g 6,9 g 36,4 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Alimentos con un perfil nutricional similar

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Salsa de espaguetis 51 1,4 g 8,1 g 1,5 g
Salsa de espaguetis, reducido en sodio 51 1,4 g 8,1 g 1,5 g
Salsa de espagueti con verduras agregadas 46 1,5 g 7,5 g 1,2 g
SMART SOUP, Carrota vietnamita Lemongrass 44 1,3 g 8,2 g 1,1 g
Enchilada salsa, verde 38 1,1 g 6,4 g 0,89 g
Salsa verde o salsa, verde 38 1,1 g 6,4 g 0,89 g
Sopa, fruta 30 0,54 g 7 g 0,12 g
SMART SOUP, Curry de coco tailandés 36 0,8 g 6,5 g 1,1 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Foundation Foods, registro 332282. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene salsa?

100 g de salsa tienen 45 kcal. 1 porción, 1/2 taza (135 g): unas 61 kcal.

¿Cuánta proteína tiene salsa?

Salsa contiene 1,4 g de proteína por 100 g (el 3% del valor diario de 50 g), o 1,9 g en 1 porción, 1/2 taza (135 g). Alrededor del 11% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros sopas, sauces y gravies, está por debajo de la mediana (mediana 2,2 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene salsa?

Salsa tiene 8,1 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,8 g de fibra y 5,5 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene salsa?

Salsa contiene 1,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,17 g son saturados (el 0,9% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene salsa?

100 g contienen 419 mg de sodio, el 18% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Foundation Foods, registro con fecha 1 de abril de 2019. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.