Sardines in Oil
Producto envasado Gordas y aceites Ocean Rise
Sardines in Oil contiene 220 kcal por 100 g. Serving, 1 serving, 90 g (90 g) aporta unas 198 kcal.
Alrededor del 55% de sus calorías procede de grasas, con 41% de proteínas y 3% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en gordas y aceites en FoodFactly, donde la mediana es de 367 kcal por 100 g entre 7.247 productos.
100 g aportan el 230% del valor diario de Vitamina B12, el 164% del valor diario de chloride y el 88% del valor diario de iodine.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 220 kcal | |
| Grasas totales L | 13,6 g | 17% |
| Grasas saturadas L | 3,4 g | 17% |
| Grasas trans L | 0,11 g | |
| Colesterol L | 50,7 mg | 17% |
| Sodio L | 390 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 1,8 g | 0,6% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 1,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 22,8 g | 46% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 9 µg | 45% |
| Vitamina E L | 0 mg | 0% |
| Vitamina K L | 0 µg | 0% |
| Thiamin (B1) L | 0,024 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 11% |
| Niacin (B3) L | 4,9 mg | 30% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,52 mg | 10% |
| Vitamina B6 L | 0,3 mg | 18% |
| Folate (B9) L | 2 µg | 0,5% |
| Vitamina B12 L | 5,5 µg | 230% |
| Choline L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 38,5 mg | 3% |
| Iron L | 0 mg | 0% |
| Magnesio L | 0 mg | 0% |
| Fósforo L | 0 mg | 0% |
| Potasio L | 376 mg | 8% |
| Zinc L | 0 mg | 0% |
| Copper L | 0 mg | 0% |
| Manganese L | 0 mg | 0% |
| Selenio L | 0 µg | 0% |
| Iodine L | 132 µg | 88% |
| Chloride L | 3.782 mg | 164% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 41%
- Carbohidratos 3%
- Grasas 55%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas22,8 gen el cuartil más alto de gordas y aceites (mediana 0,8 g)
- Azúcares1,7 gpor encima de la mediana de gordas y aceites (mediana 0,9 g)
- Grasas13,6 gpor debajo de la mediana de gordas y aceites (mediana 29,6 g)
- Grasas saturadas3,4 gpor debajo de la mediana de gordas y aceites (mediana 5,1 g)
- Sodio390 mgpor encima de la mediana de gordas y aceites (mediana 282 mg)
- Proteína por 100 kcal10,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua51 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (3)
| Grasa monoinsaturada L | 3 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 4,6 g |
| Ácidos grasos Omega-3 L | 1,2 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,7 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 1 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,51 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 4,3 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 25,5 µg |
|---|
Otros componentes (3)
| Agua L | 51 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
| Caffeine L | 0 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Ocean Rise
- Código de barras
- 4088700045060
- Ración de la etiqueta
- 1 serving (90 g)
- Categoría
- Gordas y aceites
Ingredientes
Sardines (Clupeiformes) (Fish) (72%), Vegetable Oil (16%), Water, Salt
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4088700045060. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 31 de octubre de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.