Salted crunchy edamame
Producto envasado Verduras Mitsuba
Salted crunchy edamame contiene 413 kcal por 100 g. Serving, 25 g (25 g) aporta unas 103 kcal.
Alrededor del 45% de sus calorías procede de grasas, con 42% de proteínas y 13% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 320 kcal por 100 g entre 24 productos.
100 g aportan el 95% del valor diario de manganese, el 95% del valor diario de copper y el 84% del valor diario de iron.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 413 kcal | |
| Grasas totales L | 18,4 g | 24% |
| Grasas saturadas L | 3 g | 15% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 592 mg | 26% |
| Carbohidratos totales L | 12,4 g | 5% |
| Fibra alimentaria L | 22,5 g | 80% |
| Azúcares totales L | 5,3 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 38,2 g | 76% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 5,8 mg | 6% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,82 mg | 5% |
| Thiamin (B1) L | 0,84 mg | 70% |
| Riboflavin (B2) L | 0,84 mg | 65% |
| Niacin (B3) L | 1,6 mg | 10% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1,3 mg | 26% |
| Vitamina B6 L | 0,39 mg | 23% |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 213 mg | 16% |
| Iron L | 15,2 mg | 84% |
| Magnesio L | 245 mg | 58% |
| Fósforo L | 568 mg | 45% |
| Potasio L | 1.685 mg | 36% |
| Zinc L | 2,9 mg | 26% |
| Copper L | 0,85 mg | 95% |
| Manganese L | 2,2 mg | 95% |
| Selenio L | 0,007 µg | 0% |
| Iodine L | 27,5 µg | 18% |
| Chloride L | 900 mg | 39% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 42%
- Carbohidratos 13%
- Grasas 45%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas38,2 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 10 g)
- Fibra22,5 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 12,3 g)
- Azúcares5,3 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 22 g)
- Grasas18,4 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,3 g)
- Grasas saturadas3 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,5 g)
- Sodio592 mgen el cuartil más alto de verduras (mediana 166 mg)
- Proteína por 100 kcal9,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua7,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 4,3 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 10,5 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 11,9 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 1,2 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 8,8 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 7,5 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Mitsuba
- Código de barras
- 8711299009699
- Cantidad
- 150 g
- Ración de la etiqueta
- 25 g
- Categoría
- Verduras secas
- Envase
- fr:sachet-plastique
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
97% graines edamame (soja), 1.3% sel, huile de tournesol
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: SaltAceite de girasol
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8711299009699. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 29 de septiembre de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.