¿Cuántas calorías tiene Salmon Fillets?

100 g de Salmon Fillets tienen 209 kcal. Serving, 100 g (100 g): unas 209 kcal.

¿Es Salmon Fillets rico en proteínas?

Salmon Fillets contiene 20,2 g de proteína por 100 g (el 40% del valor diario de 50 g), o 20,2 g en serving, 100 g (100 g). Alrededor del 39% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pesca y mariscos, está por encima de la mediana (mediana 17 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Salmon Fillets?

Salmon Fillets tiene 0 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0,13 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Salmon Fillets?

Salmon Fillets contiene 14,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 3,3 g son saturados (el 17% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Salmon Fillets?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina B12 (165% DV), Niacin (B3) (52% DV), Vitamina B6 (34% DV), selenio (30% DV) y Ácido pantoténico (B5) (19% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Salmon Fillets?

100 g contienen 45,4 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 26 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Salmon Fillets

Producto envasado Pesca y mariscos Epesma

Salmon Fillets contiene 209 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 209 kcal.

Alrededor del 61% de sus calorías procede de grasas, con 39% de proteínas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 166 kcal por 100 g entre 13.811 productos.

100 g aportan el 165% del valor diario de Vitamina B12, el 52% del valor diario de Niacin (B3) y el 34% del valor diario de Vitamina B6.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

209kcal por 100 g

20,2 gproteínas

0 gcarbohidratos

14,2 ggrasas

209kcal en serving, 100 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	209 kcal
Grasas totales L	14,2 g	18%
Grasas saturadas L	3,3 g	17%
Colesterol L	53,6 mg	18%
Sodio L	45,4 mg	2%
Carbohidratos totales L	0 g	0%
Fibra alimentaria L	0,13 g	0,5%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	20,2 g	40%
Vitamina A L	4,3 µg	0,5%
Vitamina C L	1,8 mg	2%
Vitamina D L	3,7 µg	18%
Vitamina E L	1,9 mg	13%
Thiamin (B1) L	0,21 mg	18%
Riboflavin (B2) L	0,076 mg	6%
Niacin (B3) L	8,3 mg	52%
Ácido pantoténico (B5) L	0,95 mg	19%
Vitamina B6 L	0,58 mg	34%
Folate (B9) L	20,8 µg	5%
Vitamina B12 L	4 µg	165%
Calcio L	5,8 mg	0,4%
Iron L	0,48 mg	3%
Magnesio L	27,4 mg	7%
Fósforo L	181 mg	14%
Potasio L	358 mg	8%
Zinc L	0,36 mg	3%
Copper L	0,05 mg	6%
Manganese L	0,05 mg	2%
Selenio L	16,5 µg	30%
Iodine L	8,2 µg	5%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 39%
Grasas 61%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas20,2 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 17 g)
Fibra0,13 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 0 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 0,3 g)
Grasas14,2 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 7,4 g)
Grasas saturadas3,3 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 1,5 g)
Sodio45,4 mgen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 383 mg)
Proteína por 100 kcal9,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua66,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	0,004 µg

Otros componentes (2)

Agua L	66,5 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Epesma
Código de barras: 5290122018228
Ración de la etiqueta: 100 g
Categoría: Pesca y mariscos

Ingredientes

Salmon (fish)

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Smokes tassie salmon Tassal	209	23,6 g	1 g	12,7 g
Caledonian Gold Smoked Salmon M And S	209	17 g	2,9 g	14,2 g
BBQ Salmon Snap Kitchen	209	9,9 g	18,6 g	11 g
Fish Cod Fishmonger	209	12,9 g	21,7 g	7,6 g
Farmed Salmon Sainsbury's	209	6,3 g	26,7 g	8,2 g
Grilled Salmon Belly Onigiri 華御結	209	5,4 g	35,1 g	5,2 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 5290122018228. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.