Risotto de espárragos
Producto envasado Comidas y Platos Carrefour
Risotto de espárragos contiene 348 kcal por 100 g.
Alrededor del 88% de sus calorías procede de carbohidratos, con 9% de proteínas y 3% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de comidas y platos en FoodFactly (322 kcal por 100 g).
100 g aportan el 2.760.909% del valor diario de selenio, el 411.113% del valor diario de Folate (B9) y el 151.500% del valor diario de Ácido pantoténico (B5).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 348 kcal | |
| Grasas totales L | 1 g | 1% |
| Grasas saturadas L | 0,2 g | 1% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 480 mg | 21% |
| Carbohidratos totales L | 76 g | 28% |
| Fibra alimentaria L | 2,1 g | 8% |
| Azúcares totales L | 1,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 7,7 g | 15% |
| Vitamina A L | 0,003 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,58 mg | 0,6% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,082 mg | 0,5% |
| Thiamin (B1) L | 0,002 mg | 0,1% |
| Riboflavin (B2) L | 0,001 mg | 0,1% |
| Niacin (B3) L | 0,005 mg | 0% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 7.575 mg | 151.500% |
| Vitamina B6 L | 0,13 mg | 8% |
| Folate (B9) L | 1.644.450 µg | 411.113% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 32,5 mg | 2% |
| Iron L | 1,5 mg | 8% |
| Magnesio L | 29,8 mg | 7% |
| Fósforo L | 112 mg | 9% |
| Potasio L | 123 mg | 3% |
| Zinc L | 1,3 mg | 12% |
| Copper L | 0,18 mg | 20% |
| Manganese L | 0,94 mg | 41% |
| Selenio L | 1.518.500 µg | 2.760.909% |
| Iodine L | 11,4 µg | 8% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 9%
- Carbohidratos 88%
- Grasas 3%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas7,7 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 6,5 g)
- Fibra2,1 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 1,4 g)
- Azúcares1,7 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 1,4 g)
- Grasas1 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 2,9 g)
- Grasas saturadas0,2 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 0,8 g)
- Sodio480 mgpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 357 mg)
- Proteína por 100 kcal2,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua15,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 72,8 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 5.488.125 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 15,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Risotto Boni | 348 | 7,4 g | 77 g | 1,1 g |
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| Risotto Gallo | 348 | 6,9 g | 77,3 g | 1 g |
| Risotto al limone Casale paradiso / Delikatessen Pföstl | 349 | 7,9 g | 75 g | 0,9 g |
| Risotto Delhaize | 349 | 7,5 g | 77 g | 0,9 g |
| Risotto Alla Milanese Coop | 349 | 6,8 g | 76 g | 0,8 g |
| Risotto rijst Albert Heijn | 349 | 7,5 g | 77 g | 0,9 g |
| Risotto alla Milanese Canestro | 347 | 8,1 g | 77,5 g | 1,2 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8431876304312. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 28 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.