¿Cuántas calorías tiene Riso Basmati?

100 g de Riso Basmati tienen 149 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Riso Basmati?

Riso Basmati contiene 2,9 g de proteína por 100 g (el 6% del valor diario de 50 g). Alrededor del 8% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más bajo (mediana 3,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Riso Basmati?

Riso Basmati tiene 29 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0,5 g de fibra y 0,1 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Riso Basmati?

Riso Basmati contiene 2,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,4 g son saturados (el 2% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Riso Basmati?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son selenio (7.272.727% DV), iodine (5.226.667% DV), manganese (417.391% DV), zinc (64.000% DV) y iron (12.889% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Riso Basmati?

100 g contienen 320 mg de sodio, el 14% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 30 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Riso Basmati

Producto envasado Grainas y Pasta Gusto Pronto

Riso Basmati contiene 149 kcal por 100 g.

Alrededor del 78% de sus calorías procede de carbohidratos, con 14% de grasas y 8% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (158 kcal por 100 g).

100 g aportan el 7.272.727% del valor diario de selenio, el 5.226.667% del valor diario de iodine y el 417.391% del valor diario de manganese.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

149kcal por 100 g

2,9 gproteínas

29 gcarbohidratos

2,3 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	149 kcal
Grasas totales L	2,3 g	3%
Grasas saturadas L	0,4 g	2%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	320 mg	14%
Carbohidratos totales L	29 g	11%
Fibra alimentaria L	0,5 g	2%
Azúcares totales L	0,1 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	2,9 g	6%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0 mg	0%
Thiamin (B1) L	0 mg	0%
Riboflavin (B2) L	0 mg	0%
Niacin (B3) L	0 mg	0%
Ácido pantoténico (B5) L	0 mg	0%
Vitamina B6 L	0 mg	0%
Folate (B9) L	0 µg	0%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	1,4 mg	0,1%
Iron L	2.320 mg	12.889%
Magnesio L	3,4 mg	0,8%
Fósforo L	6.400 mg	512%
Potasio L	0,82 mg	0%
Zinc L	7.040 mg	64.000%
Copper L	0,001 mg	0,1%
Manganese L	9.600 mg	417.391%
Selenio L	4.000.000 µg	7.272.727%
Iodine L	7.840.000 µg	5.226.667%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 8%
Carbohidratos 78%
Grasas 14%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas2,9 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 3,5 g)
Fibra0,5 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 1,6 g)
Azúcares0,1 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,5 g)
Grasas2,3 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,2 g)
Sodio320 mgen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 176 mg)
Proteína por 100 kcal1,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua12,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	0 µg

Otros componentes (2)

Agua L	12,1 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Gusto Pronto
Código de barras: 8008705012801
Cantidad: 250g
Categoría: Arroces precocidos
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Riso Basmati cotto 97,2% (acqua, riso Basmati), olio extravergine di oliva italiano (2%), sale marino (0.8%)

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Arroz Salt

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Pilau Microwave Rice Golden Sun	149	2,7 g	29,8 g	2 g
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Arroz blanco cocido Sabroz	148	3 g	24 g	2,3 g
Arroz integral Precocido Carrefour	148	3,1 g	31 g	0,8 g
Roasted Chicken Flavored 90 Second Rice Great Value	148	2,8 g	29,6 g	2,4 g
Arroz cocido basmati Hacendado	147	3,2 g	27 g	2,7 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8008705012801. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 30 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.