Raw Granola Nuts & Seeds
Producto envasado Desayuno Cereales Bamboo
Raw Granola Nuts & Seeds contiene 511 kcal por 100 g. Serving, 35 g (35 g) aporta unas 179 kcal.
Alrededor del 68% de sus calorías procede de grasas, con 18% de carbohidratos y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en desayuno cereales en FoodFactly, donde la mediana es de 422 kcal por 100 g entre 2.870 productos.
100 g aportan el 131% del valor diario de copper, el 103% del valor diario de Vitamina E y el 88% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 511 kcal | |
| Grasas totales L | 37,3 g | 48% |
| Grasas saturadas L | 6,4 g | 32% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 4 mg | 0,2% |
| Carbohidratos totales L | 21,7 g | 8% |
| Fibra alimentaria L | 13,7 g | 49% |
| Azúcares totales L | 1,9 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 17,9 g | 36% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,91 mg | 1% |
| Vitamina D L | 0,001 µg | 0% |
| Vitamina E L | 15,5 mg | 103% |
| Thiamin (B1) L | 0,97 mg | 81% |
| Riboflavin (B2) L | 0,26 mg | 20% |
| Niacin (B3) L | 4,4 mg | 27% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,89 mg | 18% |
| Vitamina B6 L | 0,62 mg | 36% |
| Folate (B9) L | 110 µg | 27% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 108 mg | 8% |
| Iron L | 5,2 mg | 29% |
| Magnesio L | 286 mg | 68% |
| Fósforo L | 429 mg | 34% |
| Potasio L | 550 mg | 12% |
| Zinc L | 3,6 mg | 33% |
| Copper L | 1,2 mg | 131% |
| Manganese L | 2 mg | 88% |
| Selenio L | 10,7 µg | 20% |
| Iodine L | 2,2 µg | 1% |
| Chloride L | 4,5 mg | 0,2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 14%
- Carbohidratos 18%
- Grasas 68%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas17,9 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 10,2 g)
- Fibra13,7 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 8,2 g)
- Azúcares1,9 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 15 g)
- Grasas37,3 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 13,7 g)
- Grasas saturadas6,4 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 2,5 g)
- Sodio4 mgen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 48 mg)
- Proteína por 100 kcal3,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua9,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 8,3 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 18,7 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 1,5 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 3,9 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 10,6 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 19,1 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 9,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Graines de tournesol* (33%), sarrasin* (26%), graines de lin* (22%), amandes* (7%), chips de coco*, graines de potiron* (4%), noix de pécan* (1%), poudre de coco*, cannelle*. (*) Issus de l'agriculture biologique.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Raw Granola Nuts & Seeds?
100 g de Raw Granola Nuts & Seeds tienen 511 kcal. Serving, 35 g (35 g): unas 179 kcal.
¿Es Raw Granola Nuts & Seeds rico en proteínas?
Raw Granola Nuts & Seeds contiene 17,9 g de proteína por 100 g (el 36% del valor diario de 50 g), o 6,3 g en serving, 35 g (35 g). Alrededor del 14% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros desayuno cereales, está en el cuartil más alto (mediana 10,2 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Raw Granola Nuts & Seeds?
Raw Granola Nuts & Seeds tiene 21,7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 13,7 g de fibra y 1,9 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Raw Granola Nuts & Seeds?
Raw Granola Nuts & Seeds contiene 37,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 6,4 g son saturados (el 32% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Raw Granola Nuts & Seeds?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son copper (131% DV), Vitamina E (103% DV), manganese (88% DV), Thiamin (B1) (81% DV) y magnesio (68% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Raw Granola Nuts & Seeds?
100 g contienen 4 mg de sodio, el 0,2% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 23 de octubre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5430000992046. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de octubre de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.