Quinoa lentilles
Producto envasado Grainas y Pasta Bjorg
Quinoa lentilles contiene 139 kcal por 100 g.
Alrededor del 67% de sus calorías procede de carbohidratos, con 17% de proteínas y 16% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 187 kcal por 100 g entre 71 productos.
100 g aportan el 2.600.667% del valor diario de iodine, el 52% del valor diario de manganese y el 45% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 139 kcal | |
| Grasas totales L | 2,4 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0,5 g | 3% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 184 mg | 8% |
| Carbohidratos totales L | 22 g | 8% |
| Fibra alimentaria L | 3,7 g | 13% |
| Azúcares totales L | 0,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 5,5 g | 11% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,74 mg | 0,8% |
| Vitamina D L | 0,002 µg | 0% |
| Vitamina E L | 2,3 mg | 15% |
| Thiamin (B1) L | 0,26 mg | 22% |
| Riboflavin (B2) L | 0,19 mg | 15% |
| Niacin (B3) L | 1,3 mg | 8% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,69 mg | 14% |
| Vitamina B6 L | 0,33 mg | 19% |
| Folate (B9) L | 179 µg | 45% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 36,3 mg | 3% |
| Iron L | 2,9 mg | 16% |
| Magnesio L | 115 mg | 27% |
| Fósforo L | 312 mg | 25% |
| Potasio L | 385 mg | 8% |
| Zinc L | 2 mg | 18% |
| Copper L | 0,41 mg | 45% |
| Manganese L | 1,2 mg | 52% |
| Selenio L | 8,9 µg | 16% |
| Iodine L | 3.901.000 µg | 2.600.667% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 17%
- Carbohidratos 67%
- Grasas 16%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas5,5 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 6,2 g)
- Fibra3,7 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 4,4 g)
- Azúcares0,6 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 1,7 g)
- Grasas2,4 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 3,5 g)
- Sodio184 mgpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 234 mg)
- Proteína por 100 kcal4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua40,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 30,6 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 6,4 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 40,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Bjorg
- Código de barras
- 3229820188744
- Cantidad
- 250 g
- Categoría
- Cereales prepara
- Envase
- discard,Pouch flask,fr:sachet-plastique
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Quinoa* précuit 49%, lentilles 49%, huile de tournesol* désodorisée, sel marin non raffiné.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite de girasolSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3229820188744. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 17 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.