Punjabi Mixed Pickle
Producto envasado Verduras Laila
Punjabi Mixed Pickle contiene 164 kcal por 100 g.
Alrededor del 56% de sus calorías procede de grasas, con 37% de carbohidratos y 7% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 41 kcal por 100 g entre 219 productos.
100 g aportan el 94% del valor diario de chloride, el 73% del valor diario de Vitamina E y el 49% del valor diario de iodine.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 164 kcal | |
| Grasas totales L | 10 g | 13% |
| Grasas saturadas L | 2,8 g | 14% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 1.200 mg | 52% |
| Carbohidratos totales L | 15 g | 5% |
| Fibra alimentaria L | 2,5 g | 9% |
| Azúcares totales L | 3 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 3 g | 6% |
| Vitamina A L | 0,003 µg | 0% |
| Vitamina C L | 25 mg | 28% |
| Vitamina D L | 0,026 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 10,9 mg | 73% |
| Thiamin (B1) L | 0,018 mg | 1% |
| Riboflavin (B2) L | 0,014 mg | 1% |
| Niacin (B3) L | 0,53 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,21 mg | 4% |
| Vitamina B6 L | 0,092 mg | 5% |
| Folate (B9) L | 46 µg | 11% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 34,4 mg | 3% |
| Iron L | 0,91 mg | 5% |
| Magnesio L | 17,5 mg | 4% |
| Fósforo L | 21,8 mg | 2% |
| Potasio L | 185 mg | 4% |
| Zinc L | 0,17 mg | 2% |
| Copper L | 0,1 mg | 11% |
| Manganese L | 0,62 mg | 27% |
| Selenio L | 8,8 µg | 16% |
| Iodine L | 74 µg | 49% |
| Chloride L | 2.161 mg | 94% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 7%
- Carbohidratos 37%
- Grasas 56%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1 g)
- Fibra2,5 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1,3 g)
- Azúcares3 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 1,4 g)
- Grasas10 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,5 g)
- Grasas saturadas2,8 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,1 g)
- Sodio1.200 mgpor encima de la mediana de verduras (mediana 800 mg)
- Proteína por 100 kcal1,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua59,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 4,8 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 9,5 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 1,2 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,008 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,049 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 9,5 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 761 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 59,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Mango (25%), Sunflower Oil, Lime (14%), Chilli (13%), Salt, Carrot (3%), Ginger (3%), Lotus Stem (3%), Acidity Regulator: Acetic Acid, Mustard, Spices (Turmeric Powder, Chilli Powder), Coriander, Fenugreek, Whole Anis (Star Anise), Asafoetida.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite de girasolSalt
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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| Original pickle Branston | 157 | 0,5 g | 36 g | 0,5 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5020580198251. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 31 de octubre de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.