Protein Granola
Producto envasado Desayuno Cereales Nature Valley
Protein Granola contiene 415 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 65 g (65 g) aporta unas 270 kcal.
Alrededor del 59% de sus calorías procede de carbohidratos, con 23% de grasas y 19% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de desayuno cereales en FoodFactly (403 kcal por 100 g).
100 g aportan el 129% del valor diario de manganese, el 56% del valor diario de copper y el 35% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 415 kcal | |
| Grasas totales L | 10,8 g | 14% |
| Grasas saturadas L | 1,5 g | 8% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 262 mg | 11% |
| Carbohidratos totales L | 63,1 g | 23% |
| Fibra alimentaria L | 6,2 g | 22% |
| Azúcares totales L | 24,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 23,1 g | 46% |
| Proteínas L | 20 g | 40% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,12 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 2,7 mg | 18% |
| Thiamin (B1) L | 0,42 mg | 35% |
| Riboflavin (B2) L | 0,084 mg | 6% |
| Niacin (B3) L | 0,7 mg | 4% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,9 mg | 18% |
| Vitamina B6 L | 0,12 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Choline L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 92 mg | 7% |
| Iron L | 4,8 mg | 26% |
| Magnesio L | 120 mg | 29% |
| Fósforo L | 345 mg | 28% |
| Potasio L | 231 mg | 5% |
| Zinc L | 2,7 mg | 24% |
| Copper L | 0,51 mg | 56% |
| Manganese L | 3 mg | 129% |
| Selenio L | 1,5 µg | 3% |
| Iodine L | 0,073 µg | 0% |
| Chloride L | 42,6 mg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 19%
- Carbohidratos 59%
- Grasas 23%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas20 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 9,4 g)
- Fibra6,2 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 7,1 g)
- Azúcares24,6 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 17,8 g)
- Grasas10,8 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 11,8 g)
- Grasas saturadas1,5 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 2,1 g)
- Sodio262 mgpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 136 mg)
- Proteína por 100 kcal4,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua19,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 6,2 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 3,1 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,59 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 2,5 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 19,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 491 kcal | 415 kcal |
| Proteínas | 20 g | 20 g |
| Carbohidratos | 63,1 g | 63,1 g |
| Grasas | 10,8 g | 10,8 g |
| Fibra | 6,2 g | 6,2 g |
| Azúcares | 24,6 g | 24,6 g |
| Sodio | 262 mg | 262 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Nature Valley
- Código de barras
- 0016000441699
- Ración de la etiqueta
- 1 portion (65 g)
- Categoría
- Desayuno Cereales
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Whole grain oats, sugar, soy protein isolate, canola oil, honey, molasses, rice starch, soy lecithin, baking soda, salt, natural flavor. vitamin e (mixed tocopherols) added to preserve freshness.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: AsientosAzúcarAceite violado (canla)Cariño.Salt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2752153. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 18 de diciembre de 2025. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0016000441699. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 4 de octubre de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.