Pois chiches grillé
Producto envasado Frijoles y legumbres Kerem
Pois chiches grillé contiene 332 kcal por 100 g.
Alrededor del 59% de sus calorías procede de carbohidratos, con 25% de proteínas y 16% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 78 kcal por 100 g entre 340 productos.
100 g aportan el 42% del valor diario de selenio, el 29% del valor diario de manganese y el 23% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 332 kcal | |
| Grasas totales L | 6 g | 8% |
| Grasas saturadas L | 1 g | 5% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 588 mg | 26% |
| Carbohidratos totales L | 49,1 g | 18% |
| Fibra alimentaria L | 5,4 g | 19% |
| Azúcares totales L | 3,4 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 20,4 g | 41% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,099 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,29 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,03 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,015 mg | 1% |
| Niacin (B3) L | 0,14 mg | 0,9% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,3 mg | 6% |
| Vitamina B6 L | 0,29 mg | 17% |
| Folate (B9) L | 36 µg | 9% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 40,7 mg | 3% |
| Iron L | 1,1 mg | 6% |
| Magnesio L | 27,1 mg | 6% |
| Fósforo L | 81,3 mg | 7% |
| Potasio L | 133 mg | 3% |
| Zinc L | 0,92 mg | 8% |
| Copper L | 0,21 mg | 23% |
| Manganese L | 0,66 mg | 29% |
| Selenio L | 23 µg | 42% |
| Iodine L | 18,6 µg | 12% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 25%
- Carbohidratos 59%
- Grasas 16%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas20,4 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 5,4 g)
- Fibra5,4 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 5,5 g)
- Azúcares3,4 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,8 g)
- Grasas6 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,7 g)
- Grasas saturadas1 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,1 g)
- Sodio588 mgen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 128 mg)
- Proteína por 100 kcal6,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua71 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 11,2 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 11,3 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 71 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Gelbe Erbsen geschält Wurzener | 331 | 21 g | 54 g | 2 g |
| Guisantes secos verdes partidos Intertrópico | 333 | 17,8 g | 62,2 g | 0 g |
| Guisantes secos verdes enteros Intertrópico | 333 | 17,8 g | 62,2 g | 0 g |
| Pois Cassés de France Casino | 334 | 21 g | 53 g | 1,8 g |
| Pois cassés Bio Village | 329 | 23 g | 48 g | 2,1 g |
| Gros Pois King Savers | 329 | 17 g | 65 g | 1 g |
| Pois cassés verts Celnat | 336 | 24,6 g | 53,5 g | 1,2 g |
| getrocknete Erbsen Golden Sun | 327 | 22 g | 49,2 g | 1,7 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8680569000073. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.