Poêlée quinoa et légumes
Producto envasado Grainas y Pasta Bofrost
Poêlée quinoa et légumes contiene 113 kcal por 100 g.
Alrededor del 46% de sus calorías procede de grasas, con 42% de carbohidratos y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 346 kcal por 100 g entre 24.518 productos.
100 g aportan el 26% del valor diario de chloride, el 26% del valor diario de Vitamina C y el 16% del valor diario de iodine.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 113 kcal | |
| Grasas totales L | 5,5 g | 7% |
| Grasas saturadas L | 2,3 g | 11% |
| Colesterol L | 34,9 mg | 12% |
| Sodio L | 360 mg | 16% |
| Carbohidratos totales L | 11,3 g | 4% |
| Fibra alimentaria L | 2 g | 7% |
| Azúcares totales L | 2,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 3,5 g | 7% |
| Vitamina A L | 36,4 µg | 4% |
| Vitamina C L | 23,4 mg | 26% |
| Vitamina D L | 0,15 µg | 0,7% |
| Vitamina E L | 2 mg | 13% |
| Thiamin (B1) L | 0,054 mg | 5% |
| Riboflavin (B2) L | 0,089 mg | 7% |
| Niacin (B3) L | 0,55 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,31 mg | 6% |
| Vitamina B6 L | 0,15 mg | 9% |
| Folate (B9) L | 33,8 µg | 8% |
| Vitamina B12 L | 0,19 µg | 8% |
| Calcio L | 61,4 mg | 5% |
| Iron L | 0,78 mg | 4% |
| Magnesio L | 17,9 mg | 4% |
| Fósforo L | 76 mg | 6% |
| Potasio L | 246 mg | 5% |
| Zinc L | 0,44 mg | 4% |
| Copper L | 0,084 mg | 9% |
| Manganese L | 0,19 mg | 8% |
| Selenio L | 5 µg | 9% |
| Iodine L | 24,5 µg | 16% |
| Chloride L | 609 mg | 26% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 13%
- Carbohidratos 42%
- Grasas 46%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,5 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 8 g)
- Fibra2 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 3 g)
- Azúcares2,2 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,2 g)
- Grasas5,5 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,9 g)
- Grasas saturadas2,3 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
- Sodio360 mgpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 132 mg)
- Proteína por 100 kcal3,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua77 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 2,8 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,97 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 2,1 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,009 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,059 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,92 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 348 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 77 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Bofrost
- Código de barras
- 0328069023885
- Cantidad
- 420 g
- Categoría
- Grainas y Pasta
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Tomates 30%, courgettes 8%, crème fraîche 7%, aubergine 7%, œuf 7%, oignon, poivrons jaunes 6%, poivrons rouges 6%, échalote, double concentré de tomates, huile d'olive, ail, basilic, Parmigiano Reggiano AOP (lait, sel, présure), amidons modifiés (maïs, tapioca), sel, poivre blanc, laurier, thym. (Traces de gluten, poisson, crustacés, céleri).
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: TomatoCremaHuevoCebollaAceite de olivaAjoSaltLeche
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0328069023885. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 21 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.