Poêlée quinoa et légumes
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Bofrost
Poêlée quinoa et légumes indeholder 113 kcal pr. 100 g.
Omkring 46 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.
100 g giver 26 % af referenceindtaget for chlorid, 26 % af referenceindtaget for c-vitamin og 16 % af referenceindtaget for jod.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 113 kcal | |
| Fedt i alt L | 5,5 g | 7 % |
| Mættet fedt L | 2,3 g | 11 % |
| Kolesterol L | 34,9 mg | 12 % |
| Natrium L | 360 mg | 16 % |
| Kulhydrat i alt L | 11,3 g | 4 % |
| Kostfibre L | 2 g | 7 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,2 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,5 g | 7 % |
| Vitamin A L | 36,4 µg | 4 % |
| C-vitamin L | 23,4 mg | 26 % |
| Vitamin D L | 0,15 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 2 mg | 13 % |
| Thiamin (B1) L | 0,054 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,089 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 0,55 mg | 3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,31 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 33,8 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,19 µg | 8 % |
| Calcium L | 61,4 mg | 5 % |
| Jern L | 0,78 mg | 4 % |
| Magnesium L | 17,9 mg | 4 % |
| Phosphor L | 76 mg | 6 % |
| Kalium L | 246 mg | 5 % |
| Zink L | 0,44 mg | 4 % |
| Kobber L | 0,084 mg | 9 % |
| Mangan L | 0,19 mg | 8 % |
| Selen L | 5 µg | 9 % |
| Jod L | 24,5 µg | 16 % |
| Chlorid L | 609 mg | 26 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 13 %
- Kulhydrat 42 %
- Fedt 46 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein3,5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
- Kostfibre2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 3 g)
- Sukkerarter2,2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
- Fedt5,5 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
- Mættet fedt2,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
- Natrium360 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand77 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 2,8 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,97 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 2,1 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,009 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,059 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,92 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 348 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 77 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Bofrost
- Stregkode
- 0328069023885
- Mængde
- 420 g
- Kategori
- Korn og pastaprodukter
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Tomates 30%, courgettes 8%, crème fraîche 7%, aubergine 7%, œuf 7%, oignon, poivrons jaunes 6%, poivrons rouges 6%, échalote, double concentré de tomates, huile d'olive, ail, basilic, Parmigiano Reggiano AOP (lait, sel, présure), amidons modifiés (maïs, tapioca), sel, poivre blanc, laurier, thym. (Traces de gluten, poisson, crustacés, céleri).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Patak's, potato & spinach curry with rice, mild Patak's | 113 | 2,1 g | 16,2 g | 4,2 g |
| Mixed Grain Salad Asda | 113 | 3,4 g | 18 g | 2 g |
| Oatgurt Oatly | 113 | 2 g | 16 g | 4,7 g |
| Jumbo\'s Vriesverse Maaltijd Udon Noodles 450g JUMBO'S | 113 | 5 g | 16,2 g | 2,8 g |
| Mélange céréales et graines aux légumes Leader Price | 113 | 3,9 g | 15,2 g | 5,5 g |
| Creole Dish With Pineapple Rice Macros | 113 | 10,5 g | 9,9 g | 3 g |
| Pilau Rice Praveen Kumar | 113 | 2,7 g | 24,4 g | 0,8 g |
| Korean BBQ Noodles Rana | 113 | 6,3 g | 16 g | 2,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0328069023885. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.