¿Cuántas calorías tiene Pipas con sal?

100 g de Pipas con sal tienen 263 kcal. Serving, 175.0 g (175 g): unas 460 kcal.

¿Es Pipas con sal rico en proteínas?

Pipas con sal contiene 13 g de proteína por 100 g (el 26% del valor diario de 50 g), o 22,8 g en serving, 175.0 g (175 g). Alrededor del 20% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está en el cuartil más bajo (mediana 19 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Pipas con sal?

Pipas con sal tiene 1,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3,8 g de fibra y 0,8 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Pipas con sal?

Pipas con sal contiene 22 g de grasa por 100 g, de los cuales 2,4 g son saturados (el 12% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Pipas con sal?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iodine (235% DV), Vitamina E (177% DV), copper (110% DV), Thiamin (B1) (106% DV) y manganese (66% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Pipas con sal?

100 g contienen 7.336 mg de sodio, el 319% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 28 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Pipas con sal

Producto envasado Nueces y semillas Grefusa

Pipas con sal contiene 263 kcal por 100 g. Serving, 175.0 g (175 g) aporta unas 460 kcal.

Alrededor del 77% de sus calorías procede de grasas, con 20% de proteínas y 2% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 570 kcal por 100 g entre 61 productos.

100 g aportan el 235% del valor diario de iodine, el 177% del valor diario de Vitamina E y el 110% del valor diario de copper.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

263kcal por 100 g

13 gproteínas

1,4 gcarbohidratos

22 ggrasas

460kcal en serving, 175.0 g (175 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	263 kcal
Grasas totales L	22 g	28%
Grasas saturadas L	2,4 g	12%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	7.336 mg	319%
Carbohidratos totales L	1,4 g	0,5%
Fibra alimentaria L	3,8 g	14%
Azúcares totales L	0,8 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	13 g	26%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0,9 mg	1%
Vitamina D L	0,012 µg	0,1%
Vitamina E L	26,5 mg	177%
Thiamin (B1) L	1,3 mg	106%
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8%
Niacin (B3) L	3 mg	19%
Ácido pantoténico (B5) L	0,61 mg	12%
Vitamina B6 L	0,79 mg	46%
Folate (B9) L	161 µg	40%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	58 mg	4%
Iron L	3,2 mg	18%
Magnesio L	239 mg	57%
Fósforo L	333 mg	27%
Potasio L	390 mg	8%
Zinc L	2,5 mg	23%
Copper L	0,99 mg	110%
Manganese L	1,5 mg	66%
Selenio L	6,6 µg	12%
Iodine L	353 µg	235%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 20%
Carbohidratos 2%
Grasas 77%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas13 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 19 g)
Fibra3,8 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 6,3 g)
Azúcares0,8 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 2,6 g)
Grasas22 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 45,3 g)
Grasas saturadas2,4 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 5 g)
Sodio7.336 mgen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 800 mg)
Proteína por 100 kcal4,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua4,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	17,1 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	18,8 µg

Otros componentes (2)

Agua L	4,1 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Grefusa
Código de barras: 8413164023891
Cantidad: 175 gr
Ración de la etiqueta: 175.0 g
Categoría: Semillas de girasol deslumbradas
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Semillas de girasol, sal, harina de arroz , fécula de patata.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Salt Arroz

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8413164023891. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 28 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.