Pignons de pin
Producto envasado Nueces y semillas Pronatura
Pignons de pin contiene 695 kcal por 100 g.
Alrededor del 87% de sus calorías procede de grasas, con 9% de proteínas y 4% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (685 kcal por 100 g).
100 g aportan el 348% del valor diario de manganese, el 130% del valor diario de copper y el 55% del valor diario de Vitamina E.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 695 kcal | |
| Grasas totales L | 65 g | 83% |
| Grasas saturadas L | 5,5 g | 28% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 8,8 mg | 0,4% |
| Carbohidratos totales L | 6,3 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 10 g | 36% |
| Azúcares totales L | 5,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 16 g | 32% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,24 mg | 0,3% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 8,3 mg | 55% |
| Thiamin (B1) L | 0,56 mg | 46% |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8% |
| Niacin (B3) L | 3,2 mg | 20% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,25 mg | 5% |
| Vitamina B6 L | 0,14 mg | 8% |
| Folate (B9) L | 78,3 µg | 20% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 6 mg | 0,5% |
| Iron L | 4,6 mg | 26% |
| Magnesio L | 221 mg | 53% |
| Fósforo L | 514 mg | 41% |
| Potasio L | 646 mg | 14% |
| Zinc L | 5,5 mg | 50% |
| Copper L | 1,2 mg | 130% |
| Manganese L | 8 mg | 348% |
| Selenio L | 2,4 µg | 4% |
| Iodine L | 10,9 µg | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 9%
- Carbohidratos 4%
- Grasas 87%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Fibra10 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 4,5 g)
- Azúcares5,2 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 3,6 g)
- Grasas saturadas5,5 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
- Sodio8,8 mgen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 4 mg)
- Proteína por 100 kcal2,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua2,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 1,1 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 16,6 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 2,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Pronatura
- Código de barras
- 3664641005304
- Categoría
- Nueces de pino
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Pignons de pin*. *Ingrédient issu de l'agriculture biologique.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3664641005304. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 8 de junio de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.