Hvor mange kalorier er der i Pignons de pin?

100 g Pignons de pin har 695 kcal.

Indeholder Pignons de pin meget protein?

Pignons de pin indeholder 16 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Pignons de pin?

Pignons de pin har 6,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 5,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pignons de pin?

Pignons de pin indeholder 65 g fedt pr. 100 g, heraf 5,5 g mættet (28 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pignons de pin?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (348 % DV), kobber (130 % DV), Vitamin E (55 % DV), magnesium (53 % DV) og zink (50 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pignons de pin?

100 g indeholder 8,8 mg natrium, 0,4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pignons de pin

Emballeret produkt Nødder og frø Pronatura

Pignons de pin indeholder 695 kcal pr. 100 g.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra fedt, og 9 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (685 kcal pr. 100 g).

100 g giver 348 % af referenceindtaget for mangan, 130 % af referenceindtaget for kobber og 55 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

695kcal pr. 100 g

16 gprotein

6,3 gkulhydrat

65 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	695 kcal
Fedt i alt L	65 g	83 %
Mættet fedt L	5,5 g	28 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8,8 mg	0,4 %
Kulhydrat i alt L	6,3 g	2 %
Kostfibre L	10 g	36 %
Sukkerarter i alt L	5,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	8,3 mg	55 %
Thiamin (B1) L	0,56 mg	46 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	3,2 mg	20 %
Pantothensyre (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	78,3 µg	20 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6 mg	0,5 %
Jern L	4,6 mg	26 %
Magnesium L	221 mg	53 %
Phosphor L	514 mg	41 %
Kalium L	646 mg	14 %
Zink L	5,5 mg	50 %
Kobber L	1,2 mg	130 %
Mangan L	8 mg	348 %
Selen L	2,4 µg	4 %
Jod L	10,9 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 87 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre10 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 4,5 g)
Sukkerarter5,2 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 3,6 g)
Mættet fedt5,5 gover medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
Natrium8,8 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand2,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	16,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	2,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Pronatura
Stregkode: 3664641005304
Kategori: Pinjekerner
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pignons de pin*. *Ingrédient issu de l'agriculture biologique.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pignons de pin Franprix	695	16 g	5,6 g	65 g
Pignons de pin Pépite	695	33,6 g	6,7 g	49,2 g
pignons de pin Agidra	695	16 g	6,3 g	65 g
Pignons de pin Nature Bio	695	16 g	6,3 g	65 g
Pignons de pin Bio Day	695	16 g	6,3 g	65 g
Pignons de pin Biothentic	695	16,2 g	6,3 g	65 g
Pignons de pin Les Vergers d'Escoute	695	13,7 g	5,6 g	65,4 g
Pignons de pin Savino	695	16 g	6,3 g	65 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3664641005304. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. juni 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.