Perfect Mash Potato
Producto envasado Verduras Iceland
Perfect Mash Potato contiene 106 kcal por 100 g.
Alrededor del 54% de sus calorías procede de carbohidratos, con 39% de grasas y 7% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 144 kcal por 100 g entre 29.937 productos.
100 g aportan el 682.733% del valor diario de iodine, el 337.005% del valor diario de manganese y el 58.800% del valor diario de Vitamina E.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 106 kcal | |
| Grasas totales L | 4,4 g | 6% |
| Grasas saturadas L | 2,9 g | 15% |
| Colesterol L | 7,7 mg | 3% |
| Sodio L | 240 mg | 10% |
| Carbohidratos totales L | 13,7 g | 5% |
| Fibra alimentaria L | 2,3 g | 8% |
| Azúcares totales L | 0,3 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 1,7 g | 3% |
| Vitamina A L | 23,1 µg | 3% |
| Vitamina C L | 2,7 mg | 3% |
| Vitamina D L | 0,046 µg | 0,2% |
| Vitamina E L | 8.820 mg | 58.800% |
| Thiamin (B1) L | 0,073 mg | 6% |
| Riboflavin (B2) L | 0,037 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 1,5 mg | 9% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,53 mg | 11% |
| Vitamina B6 L | 0,3 mg | 17% |
| Folate (B9) L | 27,4 µg | 7% |
| Vitamina B12 L | 0,055 µg | 2% |
| Calcio L | 18,8 mg | 1% |
| Iron L | 0,28 mg | 2% |
| Magnesio L | 16,4 mg | 4% |
| Fósforo L | 43,3 mg | 3% |
| Potasio L | 329 mg | 7% |
| Zinc L | 0,18 mg | 2% |
| Copper L | 0,071 mg | 8% |
| Manganese L | 7.751 mg | 337.005% |
| Selenio L | 4,6 µg | 8% |
| Iodine L | 1.024.100 µg | 682.733% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 7%
- Carbohidratos 54%
- Grasas 39%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas1,7 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2,6 g)
- Fibra2,3 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 2 g)
- Azúcares0,3 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,1 g)
- Grasas4,4 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 5,7 g)
- Grasas saturadas2,9 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 1,2 g)
- Sodio240 mgpor debajo de la mediana de verduras (mediana 339 mg)
- Proteína por 100 kcal1,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua77 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 13,6 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 8 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 77 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Iceland
- Código de barras
- 5010482840617
- Cantidad
- 1.85kg
- Categoría
- Frozen mashed potato
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5010482840617. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.