¿Cuántas calorías tiene pepperidge Farm (cocinado)?

100 g de pepperidge Farm (cocinado) tienen 467 kcal. 10 goldfish (5,2 g): unas 24 kcal.

¿Cuánta proteína tiene pepperidge Farm (cocinado)?

Pepperidge Farm (cocinado) contiene 9,4 g de proteína por 100 g (el 19% del valor diario de 50 g), o 0,49 g en 10 goldfish (5,2 g). Alrededor del 8% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros productos horneados, está en el cuartil más alto (mediana 6,7 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene pepperidge Farm (cocinado)?

Pepperidge Farm (cocinado) tiene 65,8 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 2,4 g de fibra y 1 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene pepperidge Farm (cocinado)?

Pepperidge Farm (cocinado) contiene 18,4 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,4 g son saturados (el 7% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene pepperidge Farm (cocinado)?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Thiamin (B1) (69% DV), Niacin (B3) (42% DV), Riboflavin (B2) (39% DV), Folate (B9) (38% DV) y iron (26% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene pepperidge Farm (cocinado)?

100 g contienen 947 mg de sodio, el 41% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: SR Legacy, registro con fecha 1 de abril de 2019. FoodFactly lo comprobó por última vez el 14 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Calorías de Pepperidge Farm, Goldfish, Crackers Snack horneados, Original

Alimento genérico Cocinado Pan y productos horneados

Pepperidge Farm, Goldfish, Crackers Snack horneados, Original contiene 467 kcal por 100 g. Una ración típica de 10 goldfish (5,2 g) aporta unas 24 kcal.

Alrededor del 56% de sus calorías procede de carbohidratos, con 36% de grasas y 8% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 365 kcal por 100 g entre 522 alimentos.

100 g aportan el 69% del valor diario de Thiamin (B1), el 42% del valor diario de Niacin (B3) y el 39% del valor diario de Riboflavin (B2).

Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy, donde la mayoría de los valores principales se midieron en laboratorio.

467kcal por 100 g

9,4 gproteínas

65,8 gcarbohidratos

18,4 ggrasas

24kcal en 10 goldfish (5,2 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías C	467 kcal
Grasas totales M	18,4 g	24%
Grasas saturadas C	1,4 g	7%
Grasas trans C	0,032 g
Sodio M	947 mg	41%
Carbohidratos totales C	65,8 g	24%
Fibra alimentaria M	2,4 g	9%
Azúcares totales M	1 g
Proteínas M	9,4 g	19%
Vitamina E M	3,7 mg	25%
Vitamina K M	27,7 µg	23%
Thiamin (B1) M	0,83 mg	69%
Riboflavin (B2) M	0,51 mg	39%
Niacin (B3) M	6,6 mg	42%
Ácido pantoténico (B5) M	0,7 mg	14%
Vitamina B6 M	0,06 mg	4%
Folate (B9) M	153 µg	38%
Calcio M	74 mg	6%
Iron M	4,7 mg	26%
Magnesio M	23 mg	5%
Fósforo M	156 mg	12%
Potasio M	169 mg	4%
Zinc M	0,97 mg	9%
Copper M	0,13 mg	14%
Manganese M	0,53 mg	23%
Selenio M	4 µg	7%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 8%
Carbohidratos 56%
Grasas 36%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas9,4 gen el cuartil más alto de productos horneados (mediana 6,7 g)
Azúcares1 gen el cuartil más bajo de productos horneados (mediana 9,5 g)
Grasas18,4 gen el cuartil más alto de productos horneados (mediana 11 g)
Grasas saturadas1,4 gpor debajo de la mediana de productos horneados (mediana 2,6 g)
Sodio947 mgen el cuartil más alto de productos horneados (mediana 433 mg)
Proteína por 100 kcal2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua3,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada C	11 g
Grasa poliinsaturada C	4,3 g

Azúcares y almidón (7)

Starch M	59,4 g
Sucrose M	0 g
Glucose M	0 g
Fructosa M	0 g
Lactose M	0 g
Maltose M	1 g
Galactose M	0 g

Ácidos grasos individuales (47)

EPA (omega-3, 20:5 n-3) M	0 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) M	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) M	0,42 g
Ácido linoléico (omega-6, 18:2) ?	3,9 g
SFA 4:0 M	0 g
SFA 6:0 M	0 g
SFA 8:0 M	0 g
SFA 10:0 M	0 g
SFA 12:0 M	0,003 g
SFA 14:0 M	0,014 g
SFA 16:0 M	0,84 g
SFA 18:0 M	0,37 g
SFA 20:0 M	0,11 g
MUFA 18:1 ?	10,7 g
PUFA 18:3 ?	0,44 g
PUFA 20:4 M	0 g
SFA 22:0 M	0,054 g
MUFA 14:1 M	0 g
MUFA 16:1 ?	0,055 g
PUFA 18:4 M	0 g
MUFA 20:1 M	0,2 g
MUFA 22:1 ?	0,005 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) M	0 g
SFA 15:0 M	0,006 g
SFA 17:0 M	0,008 g
SFA 24:0 M	0,032 g
TFA 16:1 t M	0 g
TFA 18:1 t M	0,015 g
TFA 22:1 t M	0 g
TFA 18:2 t no se define ulteriormente M	0,017 g
PUFA 18:2 CLA M	0,008 g
MUFA 24:1 c M	0,023 g
PUFA 20:2 n-6 c,c M	0,01 g
MUFA 16:1 c M	0,055 g
MUFA 18:1 c M	10,7 g
PUFA 18:2 n-6 c,c M	3,9 g
MUFA 22:1 c M	0,005 g
PUFA 18:3 n-6 c,c M	0,021 g
MUFA 17:1 M	0,009 g
PUFA 20:3 ?	0 g
Ácidos grasos, trans-monoenoico total C	0,015 g
Ácidos grasos, trans-polienoico total C	0,017 g
MUFA 15:1 M	0 g
PUFA 20:3 n-3 M	0 g
PUFA 20:3 n-6 M	0 g
PUFA 18.3i M	0 g
PUFA 22:4 M	0 g

Carotenoides (7)

Tocopherol, beta M	0,17 mg
Tocopherol, gamma M	5,9 mg
Tocopherol, delta M	0,1 mg
Tocotrienol, alfa M	0,1 mg
Tocotrienol, beta M	0,83 mg
Tocotrienol, gamma M	0 mg
Tocotrienol, delta M	0 mg

Otros componentes (6)

Agua M	3,5 g
Ash M	2,9 g
Energy C	1.953 kJ
Vitamina K (Menaquinona-4) M	0 µg
Vitamina K (Dihidrophylloquinona) M	0 µg
Folato, comida M	153 µg

Otras formas de Pepperidge Farm

Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Pepperidge Farm, Goldfish, Crackers Snack horneados, Parmesan Cocinado	459	11,2 g	64,7 g	17,3 g
Pepperidge Farm, Goldfish, Crackers Snack horneados, Pizza Cocinado	469	9,7 g	65,1 g	18,9 g
Pepperidge Farm, Goldfish, Crackers Snack horneados, Cheddar Cocinado	457	11,7 g	66,2 g	16,1 g
Pepperidge Farm, Goldfish, Crackers Snack horneados, Pizza explosiva Cocinado	458	9,6 g	67,2 g	16,8 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Alimentos con un perfil nutricional similar

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Galletas, avena, masa refrigerada, horneado Cocinado	471	6 g	65,7 g	21 g
Van's, El perfecto 10, Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers, Gluten Free Cocinado	471	7,6 g	67,6 g	18,9 g
Galletas, chip de chocolate, masa refrigerada, horneado Cocinado	492	4,9 g	68,2 g	22,6 g
Conchas de Taco, horneado Cocinado	476	6,4 g	63,5 g	21,8 g
Pan, queso, tostado Cocinado	448	11,4 g	49,3 g	22,9 g
Conchas de Taco, horneado, sin sal agregada Cocinado	468	7,2 g	62,4 g	22,6 g
Galletas saladas, aromatizado, fish-shaped	463	10,2 g	65,7 g	17,7 g
Galletas, mantequilla de cacahuete, masa refrigerada, horneado Cocinado	503	9,1 g	57,3 g	27,5 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 167594. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 14 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.