Pan de molde con centeno y semillas
Producto envasado Pan y productos horneados Eroski
Pan de molde con centeno y semillas contiene 302 kcal por 100 g.
Alrededor del 68% de sus calorías procede de carbohidratos, con 19% de grasas y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 259 kcal por 100 g entre 1.840 productos.
100 g aportan el 69% del valor diario de manganese, el 69% del valor diario de Thiamin (B1) y el 24% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 302 kcal | |
| Grasas totales L | 6,2 g | 8% |
| Grasas saturadas L | 1,2 g | 6% |
| Colesterol L | 0,021 mg | 0% |
| Sodio L | 536 mg | 23% |
| Carbohidratos totales L | 49 g | 18% |
| Fibra alimentaria L | 7,9 g | 28% |
| Azúcares totales L | 3,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 1,5 g | 3% |
| Proteínas L | 8,9 g | 18% |
| Vitamina A L | 0,62 µg | 0,1% |
| Vitamina C L | 0,15 mg | 0,2% |
| Vitamina D L | 0,08 µg | 0,4% |
| Vitamina E L | 2,2 mg | 15% |
| Thiamin (B1) L | 0,83 mg | 69% |
| Riboflavin (B2) L | 0,063 mg | 5% |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,56 mg | 11% |
| Vitamina B6 L | 0,15 mg | 9% |
| Folate (B9) L | 55,1 µg | 14% |
| Vitamina B12 L | 0,02 µg | 0,8% |
| Calcio L | 27,4 mg | 2% |
| Iron L | 1,8 mg | 10% |
| Magnesio L | 60,7 mg | 14% |
| Fósforo L | 223 mg | 18% |
| Potasio L | 306 mg | 7% |
| Zinc L | 1,8 mg | 17% |
| Copper L | 0,22 mg | 24% |
| Manganese L | 1,6 mg | 69% |
| Selenio L | 6,4 µg | 12% |
| Iodine L | 18,6 µg | 12% |
| Chloride L | 7,1 mg | 0,3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 68%
- Grasas 19%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Fibra7,9 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 3,9 g)
- Azúcares3,7 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 3,8 g)
- Grasas6,2 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 3,6 g)
- Grasas saturadas1,2 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 0,6 g)
- Sodio536 mgen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 440 mg)
- Proteína por 100 kcal2,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua31,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 37,8 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 2,9 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 31,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Eroski
- Código de barras
- 2200178773258
- Cantidad
- 675 g
- Categoría
- Pan de molde
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Harina de trigo, agua, harina de centeno integral, levadura, aceite de girasol, azúcar, sal, harina de cebada malteada, semillas de lino, conservadores: E282 y E200, copos de avena, semillas de girasol, semillas de sésamo, mijo pelado, semillas de calabaza, y harina de centeno tostado y aroma. Puede contener trazas de huevos, soja, leche, mostaza, frutos de cáscara y/o productos derivados. Conservación: Mantener el envase bien cerrado. Conservar en lugar fresco, seco y no expuesto a la luz.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Harina de trigoLevaduraAceite de girasolAzúcarSaltAsientos
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 2200178773258. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.