overnight oats Blueberry
Producto envasado Desayuno Cereales MUSH
Overnight oats Blueberry contiene 142 kcal por 100 g. Serving, 1 container, 141 g (141 g) aporta unas 200 kcal.
Alrededor del 60% de sus calorías procede de carbohidratos, con 30% de grasas y 10% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en desayuno cereales en FoodFactly, donde la mediana es de 403 kcal por 100 g entre 10.724 productos.
100 g aportan el 64% del valor diario de manganese, el 23% del valor diario de copper y el 14% del valor diario de magnesio.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 142 kcal | |
| Grasas totales L | 5 g | 6% |
| Grasas saturadas L | 3,6 g | 18% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 74 mg | 3% |
| Carbohidratos totales L | 22 g | 8% |
| Fibra alimentaria L | 2,8 g | 10% |
| Azúcares totales L | 5,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 3,6 g | 7% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 2,5 mg | 3% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,65 mg | 4% |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 9% |
| Riboflavin (B2) L | 0,036 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 0,66 mg | 4% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,37 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 0,051 mg | 3% |
| Folate (B9) L | 17,5 µg | 4% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Choline L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 14 mg | 1% |
| Iron L | 1 mg | 6% |
| Magnesio L | 59,2 mg | 14% |
| Fósforo L | 144 mg | 12% |
| Potasio L | 99 mg | 2% |
| Zinc L | 1 mg | 9% |
| Copper L | 0,2 mg | 23% |
| Manganese L | 1,5 mg | 64% |
| Selenio L | 2,4 µg | 4% |
| Iodine L | 3,1 µg | 2% |
| Chloride L | 135 mg | 6% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 10%
- Carbohidratos 60%
- Grasas 30%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,6 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 9,4 g)
- Fibra2,8 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 7,1 g)
- Azúcares5,7 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 17,8 g)
- Grasas5 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 11,8 g)
- Grasas saturadas3,6 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 2,1 g)
- Sodio74 mgpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 136 mg)
- Proteína por 100 kcal2,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua63,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,95 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,65 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,031 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,57 g |
Carotenoides (2)
| Betacaroteno L | 6,4 µg |
|---|---|
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L | 0 IU |
Otros componentes (2)
| Agua L | 63,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 67,8 kcal | 142 kcal |
| Proteínas | 3,5 g | 3,6 g |
| Carbohidratos | 21,3 g | 22 g |
| Grasas | 5 g | 5 g |
| Fibra | 2,8 g | 2,8 g |
| Azúcares | 5,7 g | 5,7 g |
| Sodio | 92,2 mg | 74 mg |
Detalles del producto
- Marca
- MUSH
- Código de barras
- 0850003994147
- Cantidad
- 5 oz
- Ración de la etiqueta
- 1 Container (141 g)
- Categoría
- Desayuno Cereales
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2382899. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 15 de abril de 2021. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0850003994147. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de septiembre de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.