Oat Bran
Producto envasado Grainas y Pasta Heidelberg Baking Co.
Oat Bran contiene 220 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 36 g (36 g) aporta unas 79 kcal.
Alrededor del 85% de sus calorías procede de carbohidratos, con 15% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 346 kcal por 100 g entre 24.518 productos.
100 g aportan el 67% del valor diario de manganese, el 30% del valor diario de copper y el 17% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 220 kcal | |
| Grasas totales L | 0 g | 0% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 415 mg | 18% |
| Carbohidratos totales L | 41,5 g | 15% |
| Fibra alimentaria L | 4,9 g | 18% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 7,3 g | 15% |
| Vitamina A L | 0,065 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,51 mg | 3% |
| Thiamin (B1) L | 0,21 mg | 17% |
| Riboflavin (B2) L | 0,012 mg | 1% |
| Niacin (B3) L | 0,28 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,29 mg | 6% |
| Vitamina B6 L | 0,16 mg | 10% |
| Folate (B9) L | 17,8 µg | 4% |
| Vitamina B12 L | 0,002 µg | 0,1% |
| Calcio L | 0 mg | 0% |
| Iron L | 1,8 mg | 10% |
| Magnesio L | 65,6 mg | 16% |
| Fósforo L | 202 mg | 16% |
| Potasio L | 100 mg | 2% |
| Zinc L | 1,7 mg | 15% |
| Copper L | 0,27 mg | 30% |
| Manganese L | 1,5 mg | 67% |
| Selenio L | 5,1 µg | 9% |
| Iodine L | 16,5 µg | 11% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 15%
- Carbohidratos 85%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas7,3 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 8 g)
- Fibra4,9 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 3 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 2,2 g)
- Grasas0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 2,9 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
- Sodio415 mgen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 132 mg)
- Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua31,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 44,3 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 2,5 µg |
|---|
Otros componentes (3)
| Agua L | 31,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
| Vitamina A, UI L | 0 IU |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 225 kcal | 220 kcal |
| Proteínas | 8,3 g | 7,3 g |
| Carbohidratos | 47,2 g | 41,5 g |
| Grasas | 0 g | 0 g |
| Fibra | 5,6 g | 4,9 g |
| Azúcares | 0 g | 0 g |
| Sodio | 375 mg | 415 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Heidelberg Baking Co.
- Código de barras
- 0031711000317
- Cantidad
- 41 g
- Ración de la etiqueta
- 1 portion (36 g)
- Categoría
- Grainas y Pasta
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, WHOLE WHEAT FLOUR, WATER, ROLLED OATS, WHEAT BRAN, SALT, YEAST.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Harina de trigoAsientosSaltLevadura
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2083478. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 26 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0031711000317. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 30 de junio de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.