NESTUM Zero Espelta Aveia
Producto envasado Desayuno Cereales Nestlé
NESTUM Zero Espelta Aveia contiene 370 kcal por 100 g. Serving, 30 g (30 g) aporta unas 111 kcal.
Alrededor del 82% de sus calorías procede de carbohidratos, con 12% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de desayuno cereales en FoodFactly (403 kcal por 100 g).
100 g aportan el 156% del valor diario de Ácido pantoténico (B5), el 125% del valor diario de Niacin (B3) y el 63% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 370 kcal | |
| Grasas totales L | 2,5 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0,5 g | 3% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 40 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 71,5 g | 26% |
| Fibra alimentaria L | 9,5 g | 34% |
| Azúcares totales L | 19 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 10,6 g | 21% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 32 mg | 36% |
| Vitamina D L | 0,12 µg | 0,6% |
| Vitamina E L | 0 mg | 0% |
| Vitamina K L | 0 µg | 0% |
| Thiamin (B1) L | 0,75 mg | 63% |
| Riboflavin (B2) L | 0,77 mg | 59% |
| Niacin (B3) L | 20 mg | 125% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 7,8 mg | 156% |
| Vitamina B6 L | 0,68 mg | 40% |
| Folate (B9) L | 24,6 µg | 6% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Choline L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 170 mg | 13% |
| Iron L | 4,4 mg | 24% |
| Magnesio L | 0 mg | 0% |
| Fósforo L | 0 mg | 0% |
| Potasio L | 268 mg | 6% |
| Zinc L | 0 mg | 0% |
| Copper L | 0 mg | 0% |
| Manganese L | 0 mg | 0% |
| Selenio L | 0 µg | 0% |
| Iodine L | 9,6 µg | 6% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 82%
- Grasas 6%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas10,6 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 9,4 g)
- Fibra9,5 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 7,1 g)
- Azúcares19 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 17,8 g)
- Grasas2,5 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 11,8 g)
- Grasas saturadas0,5 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 2,1 g)
- Sodio40 mgen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 136 mg)
- Proteína por 100 kcal2,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua11,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 4,8 µg |
|---|
Otros componentes (3)
| Agua L | 11,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
| Caffeine L | 0 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Nestlé
- Código de barras
- 7613037040869
- Cantidad
- 250 g
- Ración de la etiqueta
- 30 g
- Categoría
- Desayuno Cereales
- Envase
- Plastic,Paper,bag,Box
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Farinha (95,6%) [_trigo_ hidrolisado (43,2%), _espelta_ (31,9%), _aveia_ integral (20,5%)], inutina, carbonato de cálcio, vitaminas (C, niacina, ácido pantoténico, tiamina, B6, riboflavina, ácido fólico, B12), aroma natural, ferro reduzido. Pode conter _leite_.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Asientos
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Frosted Cinnamon roll Post | 370 | 8 g | 72,3 g | 3,3 g |
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| Ancient Grains Cereal Hoops Doves Farm | 370 | 10,7 g | 70 g | 2,7 g |
| Frosted Cheerios Cheerios | 370 | 7,4 g | 81,5 g | 5,6 g |
| Cereales, grits de maíz, blanco, regular y rápido, enriquecido, seco Seco o deshidratado | 370 | 7,7 g | 79,1 g | 1,8 g |
| Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, GOLDEN PUFFS | 370 | 5,8 g | 89,7 g | 0,89 g |
| Cereales, CREAM OF WHEAT, normal, 10 minutos cocinando, seco Seco o deshidratado | 370 | 10,5 g | 76,5 g | 1,5 g |
| Frosted Shredders Nestlé | 370 | 9,5 g | 74,8 g | 1,5 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7613037040869. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 6 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.