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Calorías de Magdalena, inglés, con frutas distintas de las pasas

Alimento genérico Pan y productos horneados

Magdalena, inglés, con frutas distintas de las pasas contiene 244 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 muffin (58 g) aporta unas 142 kcal.

Alrededor del 78% de sus calorías procede de carbohidratos, con 15% de proteínas y 7% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de bagels y magdalenas inglesas en FoodFactly (250 kcal por 100 g).

100 g aportan el 42% del valor diario de selenio, el 42% del valor diario de Thiamin (B1) y el 35% del valor diario de Folate (B9).

Los datos proceden de la USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), que calcula los valores a partir de recetas.

244kcal por 100 g
9,3 gproteínas
47,6 gcarbohidratos
1,8 ggrasas
142kcal en 1 muffin (58 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías C 244 kcal
Grasas totales C 1,8 g 2%
Grasas saturadas C 0,77 g 4%
Colesterol C 0 mg 0%
Sodio C 442 mg 19%
Carbohidratos totales C 47,6 g 17%
Fibra alimentaria C 3,9 g 14%
Azúcares totales C 4,8 g
Proteínas C 9,3 g 19%
Vitamina A C 0 µg0%
Vitamina C C 2,6 mg3%
Vitamina D C 0 µg0%
Vitamina E C 0,39 mg3%
Vitamina K C 3,5 µg3%
Thiamin (B1) C 0,5 mg42%
Riboflavin (B2) C 0,27 mg20%
Niacin (B3) C 4,3 mg27%
Vitamina B6 C 0,062 mg4%
Folate (B9) C 138 µg35%
Vitamina B12 C 0,04 µg2%
Choline C 17,3 mg3%
Calcio C 171 mg13%
Iron C 4,2 mg23%
Magnesio C 26 mg6%
Fósforo C 97 mg8%
Potasio C 122 mg3%
Zinc C 1,1 mg10%
Copper C 0,15 mg16%
Selenio C 23,3 µg42%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 15%Carbohidratos: 78%Grasas: 7%244kcal / 100 g
  • Proteínas 15%
  • Carbohidratos 78%
  • Grasas 7%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Selenio42%Thiamin (B1)42%Folate (B9)35%Niacin (B3)27%Iron23%Riboflavin (B2)20%Copper16%Calcio13%Zinc10%Fósforo8%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas9,3 gpor encima de la mediana de bagels y magdalenas inglesas (mediana 8,9 g)
  • Fibra3,9 gen el cuartil más bajo de bagels y magdalenas inglesas (mediana 4,1 g)
  • Azúcares4,8 gpor debajo de la mediana de bagels y magdalenas inglesas (mediana 7,3 g)
  • Grasas1,8 gpor debajo de la mediana de bagels y magdalenas inglesas (mediana 1,8 g)
  • Grasas saturadas0,77 gen el cuartil más alto de bagels y magdalenas inglesas (mediana 0,29 g)
  • Sodio442 mgen el cuartil más alto de bagels y magdalenas inglesas (mediana 398 mg)
  • Proteína por 100 kcal3,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
  • Agua39,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)
Grasa monoinsaturada C0,4 g
Grasa poliinsaturada C0,54 g
Ácidos grasos individuales (19)
EPA (omega-3, 20:5 n-3) C0 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) C0 g
Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C0,48 g
SFA 4:0 C0 g
SFA 6:0 C0 g
SFA 8:0 C0,002 g
SFA 10:0 C0 g
SFA 12:0 C0,086 g
SFA 14:0 C0,035 g
SFA 16:0 C0,31 g
SFA 18:0 C0,33 g
MUFA 18:1 C0,4 g
PUFA 18:3 C0,057 g
PUFA 20:4 C0 g
MUFA 16:1 C0 g
PUFA 18:4 C0 g
MUFA 20:1 C0 g
MUFA 22:1 C0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) C0 g
Carotenoides (6)
Betacaroteno C3 µg
Lycopene C0 µg
Lutein + zeaxantina C52 µg
Retinol C0 µg
Caroteno, alfa C0 µg
Cryptoxanthin, beta C0 µg
Otros componentes (8)
Agua C39,4 g
Alcohol C0 g
Caffeine C0 mg
Theobromine C0 mg
Ácido fólico C57 µg
Folato, comida C42 µg
Vitamina E, añadido C0 mg
Vitamina B-12, añadido C0 µg

Otras formas de Magdalena

Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Magdalena, arándanos, preparado comercialmente, low-fat 255 4,2 g 50,1 g 4,2 g
Magdalena, inglés 227 8,9 g 44,2 g 1,7 g
Magdalena, inglés, con pasas 234 8,3 g 47,7 g 1,6 g
Magdalena, inglés, queso 236 9,6 g 42,1 g 3,3 g
Magdalena, inglés, salvado de trigo 223 8,7 g 44,8 g 2 g
Magdalena, inglés, salvado de trigo, con pasas 231 8,2 g 48,2 g 1,8 g
Magdalena, inglés, trigo o trigo crudo 223 8,7 g 44,8 g 2 g
Magdalena, inglés, trigo o trigo crudo, con pasas 230 8,2 g 47,9 g 1,8 g
Magdalena, inglés, trigo integral, con pasas 230 8,2 g 47,9 g 1,8 g
Magdalena, inglés, entero grano blanco 223 8,7 g 44,8 g 2 g
Magdalena, inglés, centeno 259 8,5 g 48,3 g 3,3 g
Magdalena, inglés, pumpernickel 250 8,7 g 47,5 g 3,1 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Alimentos con un perfil nutricional similar

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Pan blanco 266 8,9 g 49,4 g 3,3 g
Bagels, trigo 250 10,2 g 48,9 g 1,5 g
Bagel, trigo integral 250 10,2 g 48,9 g 1,5 g
Bagel, salvado de trigo 250 10,2 g 48,9 g 1,5 g
Bagel, pumpernickel 250 10,2 g 48,9 g 1,5 g
Muffins, inglés, natural, enriquecido, con ca prop (incluye sourdough) 227 8,9 g 44,2 g 1,7 g
Pillsbury, Crusty French Loaf, masa refrigerada 243 8,6 g 46,4 g 2,9 g
Pan, blanco con todo el trigo girar 260 10,9 g 46,2 g 3,6 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), registro 2707701. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 31 de octubre de 2024. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene magdalena?

100 g de magdalena tienen 244 kcal. 1 muffin (58 g): unas 142 kcal.

¿Cuánta proteína tiene magdalena?

Magdalena contiene 9,3 g de proteína por 100 g (el 19% del valor diario de 50 g), o 5,4 g en 1 muffin (58 g). Alrededor del 15% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros bagels y magdalenas inglesas, está por encima de la mediana (mediana 8,9 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene magdalena?

Magdalena tiene 47,6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3,9 g de fibra y 4,8 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene magdalena?

Magdalena contiene 1,8 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,77 g son saturados (el 4% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene magdalena?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son selenio (42% DV), Thiamin (B1) (42% DV), Folate (B9) (35% DV), Niacin (B3) (27% DV) y iron (23% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene magdalena?

100 g contienen 442 mg de sodio, el 19% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), registro con fecha 31 de octubre de 2024. FoodFactly lo comprobó por última vez el 11 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.