Moules marinées
Producto envasado Pesca y mariscos Baltic
Moules marinées contiene 110 kcal por 100 g.
Alrededor del 51% de sus calorías procede de proteínas, con 39% de grasas y 10% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de pesca y mariscos en FoodFactly (105 kcal por 100 g).
100 g aportan el 410% del valor diario de Vitamina B12, el 86% del valor diario de iodine y el 72% del valor diario de selenio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 110 kcal | |
| Grasas totales L | 4,8 g | 6% |
| Grasas saturadas L | 0,5 g | 3% |
| Colesterol L | 52,2 mg | 17% |
| Sodio L | 724 mg | 31% |
| Carbohidratos totales L | 2,9 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 0,19 g | 0,7% |
| Azúcares totales L | 0,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0,25 g | 0,5% |
| Proteínas L | 14 g | 28% |
| Vitamina A L | 48 µg | 5% |
| Vitamina C L | 13 mg | 14% |
| Vitamina D L | 0,014 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 7,7 mg | 51% |
| Thiamin (B1) L | 0,092 mg | 8% |
| Riboflavin (B2) L | 0,19 mg | 15% |
| Niacin (B3) L | 1,3 mg | 8% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,37 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 0,068 mg | 4% |
| Folate (B9) L | 37,6 µg | 9% |
| Vitamina B12 L | 9,8 µg | 410% |
| Calcio L | 51,2 mg | 4% |
| Iron L | 5,6 mg | 31% |
| Magnesio L | 26,9 mg | 6% |
| Fósforo L | 174 mg | 14% |
| Potasio L | 249 mg | 5% |
| Zinc L | 1,9 mg | 18% |
| Copper L | 0,15 mg | 17% |
| Manganese L | 0,88 mg | 38% |
| Selenio L | 39,8 µg | 72% |
| Iodine L | 129 µg | 86% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 51%
- Carbohidratos 10%
- Grasas 39%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas14 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 13,4 g)
- Fibra0,19 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 0 g)
- Azúcares0,5 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 0 g)
- Grasas4,8 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 3 g)
- Grasas saturadas0,5 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 1 g)
- Sodio724 mgen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 388 mg)
- Proteína por 100 kcal12,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua72 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,016 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 225 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 72 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0,004 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Moules 80% (Mytilus Galloprovincialis élevé en aquaculture en Espagne ou Mytilus Chilensis élevé en aquaculture Chili), huile de tournesol, persil, vinaigre de vin (sulfites), sel, sucre, acidifiant : acide lactique, antioxydant : acide ascorbique, conservateur : sorbate de potassium, arôme naturel.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite de girasolVinegarSaltAzúcar
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3052420133681. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.