Calorías de Sustitutos de leche, líquido, con aceite de ácido lauric
Alimento genérico Dairy and Eggs
Sustitutos de leche, líquido, con aceite de ácido lauric contiene 61 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 taza (244 g) aporta unas 149 kcal.
Alrededor del 49% de sus calorías procede de grasas, con 40% de carbohidratos y 11% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en productos lácteos y huevos en FoodFactly, donde la mediana es de 181 kcal por 100 g entre 310 alimentos.
100 g aportan el 11% del valor diario de zinc.
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 61 kcal | |
| Grasas totales ? | 3,4 g | 4% |
| Grasas saturadas ? | 3 g | 15% |
| Colesterol ? | 0 mg | 0% |
| Sodio ? | 78 mg | 3% |
| Carbohidratos totales C | 6,2 g | 2% |
| Fibra alimentaria ? | 0 g | 0% |
| Azúcares totales | no informado | |
| Proteínas ? | 1,8 g | 4% |
| Vitamina A ? | 0 µg | 0% |
| Vitamina C ? | 0 mg | 0% |
| Thiamin (B1) ? | 0,012 mg | 1% |
| Riboflavin (B2) ? | 0,088 mg | 7% |
| Niacin (B3) ? | 0 mg | 0% |
| Ácido pantoténico (B5) ? | 0 mg | 0% |
| Vitamina B6 ? | 0 mg | 0% |
| Folate (B9) C | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 ? | 0 µg | 0% |
| Calcio ? | 33 mg | 3% |
| Iron ? | 0,39 mg | 2% |
| Magnesio ? | 6 mg | 1% |
| Fósforo ? | 74 mg | 6% |
| Potasio ? | 114 mg | 2% |
| Zinc ? | 1,2 mg | 11% |
| Copper ? | 0,051 mg | 6% |
| Manganese ? | 0,097 mg | 4% |
| Selenio I | 1,9 µg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 11%
- Carbohidratos 40%
- Grasas 49%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas1,8 gen el cuartil más bajo de productos lácteos y huevos (mediana 9 g)
- Grasas3,4 gpor debajo de la mediana de productos lácteos y huevos (mediana 8,3 g)
- Grasas saturadas3 gpor debajo de la mediana de productos lácteos y huevos (mediana 3,3 g)
- Sodio78 mgpor debajo de la mediana de productos lácteos y huevos (mediana 129 mg)
- Proteína por 100 kcal2,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua88,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada ? | 0,18 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada ? | 0,008 g |
Aminoácidos (18)
| Tryptophan ? | 0,024 g |
|---|---|
| Threonine ? | 0,074 g |
| Isoleucine ? | 0,11 g |
| Leucine ? | 0,17 g |
| Lysine ? | 0,14 g |
| Metionina ? | 0,053 g |
| Cistino ? | 0,008 g |
| Phenylalanine ? | 0,094 g |
| Tyrosine ? | 0,1 g |
| Valine ? | 0,13 g |
| Arginine ? | 0,069 g |
| Histidina ? | 0,052 g |
| Alanine ? | 0,055 g |
| Ácido aspartico ? | 0,12 g |
| Ácido glutamico ? | 0,4 g |
| Glycine ? | 0,035 g |
| Proline ? | 0,2 g |
| Serine ? | 0,11 g |
Ácidos grasos individuales (13)
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) ? | 0,008 g |
|---|---|
| SFA 4:0 ? | 0 g |
| SFA 6:0 ? | 0 g |
| SFA 8:0 ? | 0,19 g |
| SFA 10:0 ? | 0,18 g |
| SFA 12:0 ? | 1,4 g |
| SFA 14:0 ? | 0,59 g |
| SFA 16:0 ? | 0,33 g |
| SFA 18:0 ? | 0,31 g |
| MUFA 18:1 ? | 0,18 g |
| PUFA 18:3 ? | 0 g |
| PUFA 20:4 ? | 0 g |
| MUFA 16:1 ? | 0 g |
Carotenoides (1)
| Retinol Z | 0 µg |
|---|
Esteroles (1)
| Fitosterols ? | 3 mg |
|---|
Otros componentes (6)
| Agua ? | 88,2 g |
|---|---|
| Ash ? | 0,5 g |
| Energy ? | 257 kJ |
| Vitamina A, UI ? | 0 IU |
| Ácido fólico Z | 0 µg |
| Folato, comida ? | 0 µg |
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Leche, productor, líquido, 3.7% milkfat | 64 | 3,3 g | 4,7 g | 3,7 g |
| Leche, rellenas, líquido, con mezcla de aceites vegetales hidrogenados | 63 | 3,3 g | 4,7 g | 3,5 g |
| Leche, reducido en grasa, líquido, 2% milkfat, con sólidos de leche sin grasa y vitamina A y vitamina D | 51 | 3,5 g | 5 g | 1,9 g |
| Leche, reducido en grasa, líquido, 2% milkfat, con sólidos de leche no grasa añadidos, sin vitamina A adicional | 56 | 4 g | 5,5 g | 2 g |
| Buttermilk, bajo en grasa | 43 | 3,5 g | 4,8 g | 1,1 g |
| Leche, bajo en grasa, líquido, 1% milkfat, con sólidos de leche no grasa añadidos, vitamina A y vitamina D | 43 | 3,5 g | 5 g | 0,97 g |
| Leche, bajo en grasa, líquido, 1% milkfat, proteína fortificada, con vitamina A y vitamina D | 48 | 3,9 g | 5,5 g | 1,2 g |
| Leche, sin grasa, líquido, proteína fortificada, con vitamina A y vitamina D (grasa libre y esquim) | 41 | 4 g | 5,6 g | 0,25 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 171264. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.