DA

Kalorier i Mælkeerstatninger, flydende, med laurinsyreolie

Generisk fødevare Mælk og æg

Mælkeerstatninger, flydende, med laurinsyreolie indeholder 61 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 kop (244 g) giver ca. 149 kcal.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra fedt, og 40 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælke- og ægprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 181 kcal pr. 100 g på tværs af 310 fødevarer.

100 g giver 11 % af referenceindtaget for zink.

Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy.

61kcal pr. 100 g
1,8 gprotein
6,2 gkulhydrat
3,4 gfedt
149kcal i 1 kop (244 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier C 61 kcal
Fedt i alt ? 3,4 g 4 %
Mættet fedt ? 3 g 15 %
Kolesterol ? 0 mg 0 %
Natrium ? 78 mg 3 %
Kulhydrat i alt C 6,2 g 2 %
Kostfibre ? 0 g 0 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein ? 1,8 g 4 %
Vitamin A ? 0 µg0 %
C-vitamin ? 0 mg0 %
Thiamin (B1) ? 0,012 mg1 %
Riboflavin (B2) ? 0,088 mg7 %
Niacin (B3) ? 0 mg0 %
Pantothensyre (B5) ? 0 mg0 %
Vitamin B6 ? 0 mg0 %
Folat (B9) C 0 µg0 %
Vitamin B12 ? 0 µg0 %
Calcium ? 33 mg3 %
Jern ? 0,39 mg2 %
Magnesium ? 6 mg1 %
Phosphor ? 74 mg6 %
Kalium ? 114 mg2 %
Zink ? 1,2 mg11 %
Kobber ? 0,051 mg6 %
Mangan ? 0,097 mg4 %
Selen I 1,9 µg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 40 %Fedt: 49 %61kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 40 %
  • Fedt 49 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Zink11 %Riboflavin (B2)7 %Phosphor6 %Kobber6 %Mangan4 %Selen3 %Calcium3 %Kalium2 %Jern2 %Magnesium1 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein1,8 gi den nederste fjerdedel af mælke- og ægprodukter (median 9 g)
  • Fedt3,4 gunder medianen for mælke- og ægprodukter (median 8,3 g)
  • Mættet fedt3 gunder medianen for mælke- og ægprodukter (median 3,3 g)
  • Natrium78 mgunder medianen for mælke- og ægprodukter (median 129 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand88,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt ?0,18 g
Polyumættet fedt ?0,008 g
Aminosyrer (18)
Tryptophan Formand ?0,024 g
Threonin ?0,074 g
Isoleucin ?0,11 g
Leucin ?0,17 g
Lysin ?0,14 g
Methionin ?0,053 g
Cystin ?0,008 g
Phenylalanin ?0,094 g
Tyrosin ?0,1 g
Valine ?0,13 g
Arginin ?0,069 g
Histidin ?0,052 g
Alanin ?0,055 g
Asparaginsyre ?0,12 g
Glutaminsyre ?0,4 g
Glycin ?0,035 g
Proline ?0,2 g
Serine ?0,11 g
Enkelte fedtsyrer (13)
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) ?0,008 g
SFA 4:0 ?0 g
SFA 6:0 ?0 g
SFA 8:0 ?0,19 g
SFA 10:0 ?0,18 g
SFA 12:0 ?1,4 g
SFA 14:0 ?0,59 g
SFA 16:0 ?0,33 g
SFA 18:0 ?0,31 g
MUFA 18:1 ?0,18 g
PUFA 18:3 ?0 g
PUFA 20:4 ?0 g
MUFA 16:1 ?0 g
Carotenoider (1)
Retinol Z0 µg
Steroler (1)
Phytosteroler ?3 mg
Andre bestanddele (6)
Vand ?88,2 g
Aske ?0,5 g
Energi ?257 kJ
A-vitamin, IE ?0 IU
Folinsyre Z0 µg
Folat, mad ?0 µg

Fødevarer med lignende næringsprofil

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Mælk, producent, flydende, 3, 7% mælkefedt 64 3,3 g 4,7 g 3,7 g
Mælk, fyldt, flydende, med blanding af hydrogenerede vegetabilske olier 63 3,3 g 4,7 g 3,5 g
Mælk, fedtreduceret, flydende, 2% mælkefedt, med tilsat fedtfrit mælketørstof og vitamin A og vitamin D 51 3,5 g 5 g 1,9 g
Mælk, fedtreduceret, flydende, 2% mælkefedt, med tilsat fedtfrit mælketørstof, uden tilsat vitamin A 56 4 g 5,5 g 2 g
Kærnemælk, fedtfattig 43 3,5 g 4,8 g 1,1 g
Mælk, fedtfattig, flydende, 1% mælkefedt, med tilsat fedtfrit mælketørstof, vitamin A og vitamin D 43 3,5 g 5 g 0,97 g
Mælk, fedtfattig, flydende, 1% mælkefedt, proteinberiget, med tilsat vitamin A og vitamin D 48 3,9 g 5,5 g 1,2 g
Mælk, fedtfri, flydende, proteinberiget, tilsat vitamin A og vitamin D (fedtfrit og skim) 41 4 g 5,6 g 0,25 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, post 171264. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i mælkeerstatninger?

100 g mælkeerstatninger har 61 kcal. 1 kop (244 g): ca. 149 kcal. 1 kvartal (976 g): ca. 595 kcal.

Hvor meget protein er der i mælkeerstatninger?

Mælkeerstatninger indeholder 1,8 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,3 g i 1 kop (244 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælke- og ægprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i mælkeerstatninger?

Mælkeerstatninger har 6,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre.

Hvor meget fedt er der i mælkeerstatninger?

Mælkeerstatninger indeholder 3,4 g fedt pr. 100 g, heraf 3 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder mælkeerstatninger?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget zink (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i mælkeerstatninger?

100 g indeholder 78 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: SR Legacy, post dateret 1. april 2019. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.