Mieszanka studencka
Producto envasado Frutas Alesto
Mieszanka studencka contiene 507 kcal por 100 g.
Alrededor del 57% de sus calorías procede de grasas, con 30% de carbohidratos y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frutas en FoodFactly (462 kcal por 100 g).
100 g aportan el 93% del valor diario de copper, el 56% del valor diario de manganese y el 47% del valor diario de Vitamina E.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 507 kcal | |
| Grasas totales L | 31,6 g | 41% |
| Grasas saturadas L | 4,6 g | 23% |
| Colesterol L | 0,7 mg | 0,2% |
| Sodio L | 12 mg | 0,5% |
| Carbohidratos totales L | 37,2 g | 14% |
| Fibra alimentaria L | 10 g | 36% |
| Azúcares totales L | 26,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 15,5 g | 31% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,34 mg | 0,4% |
| Vitamina D L | 0,053 µg | 0,3% |
| Vitamina E L | 7 mg | 47% |
| Thiamin (B1) L | 0,21 mg | 17% |
| Riboflavin (B2) L | 0,21 mg | 16% |
| Niacin (B3) L | 1,8 mg | 11% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,38 mg | 8% |
| Vitamina B6 L | 0,14 mg | 8% |
| Folate (B9) L | 68,4 µg | 17% |
| Vitamina B12 L | 0,005 µg | 0,2% |
| Calcio L | 99,5 mg | 8% |
| Iron L | 2,8 mg | 15% |
| Magnesio L | 136 mg | 32% |
| Fósforo L | 311 mg | 25% |
| Potasio L | 774 mg | 16% |
| Zinc L | 1,9 mg | 18% |
| Copper L | 0,83 mg | 93% |
| Manganese L | 1,3 mg | 56% |
| Selenio L | 10,1 µg | 18% |
| Iodine L | 5,6 µg | 4% |
| Chloride L | 8,3 mg | 0,4% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 13%
- Carbohidratos 30%
- Grasas 57%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas15,5 gpor encima de la mediana de frutas (mediana 10,2 g)
- Fibra10 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 7,1 g)
- Azúcares26,8 gpor debajo de la mediana de frutas (mediana 33,9 g)
- Grasas31,6 gpor encima de la mediana de frutas (mediana 25 g)
- Grasas saturadas4,6 gpor encima de la mediana de frutas (mediana 4 g)
- Sodio12 mgpor debajo de la mediana de frutas (mediana 40 mg)
- Proteína por 100 kcal3,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 21 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 5,6 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 5,4 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,023 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 3 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 5,2 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Alesto
- Código de barras
- 4056489124320
- Cantidad
- 200g
- Categoría
- Frutas secas mezcladas
- Envase
- pl:produkt
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
40% raisins, roasted peanuts, roasted almonds, cashews, sunflower oil
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: PeanutAlmendraAceite de girasol
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4056489124320. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 14 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.