Mélange Vapeur
Producto envasado Verduras Freshona
Mélange Vapeur contiene 44 kcal por 100 g.
Alrededor del 53% de sus calorías procede de carbohidratos, con 42% de proteínas y 5% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de verduras en FoodFactly (46 kcal por 100 g).
100 g aportan el 61% del valor diario de Vitamina C, el 20% del valor diario de manganese y el 19% del valor diario de Folate (B9).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 44 kcal | |
| Grasas totales L | 0,2 g | 0,3% |
| Grasas saturadas L | 0,1 g | 0,5% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 16 mg | 0,7% |
| Carbohidratos totales L | 4,9 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 4,5 g | 16% |
| Azúcares totales L | 2,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 3,9 g | 8% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 55,3 mg | 61% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,51 mg | 3% |
| Thiamin (B1) L | 0,2 mg | 17% |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9% |
| Niacin (B3) L | 1,6 mg | 10% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,43 mg | 9% |
| Vitamina B6 L | 0,17 mg | 10% |
| Folate (B9) L | 76,2 µg | 19% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 40,3 mg | 3% |
| Iron L | 1,7 mg | 9% |
| Magnesio L | 30,3 mg | 7% |
| Fósforo L | 98,3 mg | 8% |
| Potasio L | 303 mg | 6% |
| Zinc L | 0,8 mg | 7% |
| Copper L | 0,12 mg | 13% |
| Manganese L | 0,47 mg | 20% |
| Selenio L | 0,76 µg | 1% |
| Iodine L | 0,56 µg | 0,4% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 42%
- Carbohidratos 53%
- Grasas 5%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,9 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,4 g)
- Fibra4,5 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,4 g)
- Azúcares2,6 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 2,5 g)
- Grasas0,2 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 0,1 g)
- Grasas saturadas0,1 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0 g)
- Sodio16 mgpor debajo de la mediana de verduras (mediana 24 mg)
- Proteína por 100 kcal8,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua83 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,29 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 876 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 83 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Freshona
- Código de barras
- 4056489431510
- Categoría
- Verduras congeladas
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Petits pois, brocolis, pois gourmands, épinards
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4056489431510. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.