Hvor mange kalorier er der i Mélange Vapeur?

100 g Mélange Vapeur har 44 kcal.

Hvor meget protein er der i Mélange Vapeur?

Mélange Vapeur indeholder 3,9 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 42 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mélange Vapeur?

Mélange Vapeur har 4,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,5 g kostfibre og 2,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mélange Vapeur?

Mélange Vapeur indeholder 0,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mélange Vapeur?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (61 % DV), mangan (20 % DV), Folat (B9) (19 % DV), Thiamin (B1) (17 % DV) og kobber (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mélange Vapeur?

100 g indeholder 16 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mélange Vapeur

Emballeret produkt Grøntsager Freshona

Mélange Vapeur indeholder 44 kcal pr. 100 g.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 42 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (46 kcal pr. 100 g).

100 g giver 61 % af referenceindtaget for c-vitamin, 20 % af referenceindtaget for mangan og 19 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

44kcal pr. 100 g

3,9 gprotein

4,9 gkulhydrat

0,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	44 kcal
Fedt i alt L	0,2 g	0,3 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	4,9 g	2 %
Kostfibre L	4,5 g	16 %
Sukkerarter i alt L	2,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,9 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	55,3 mg	61 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,51 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	76,2 µg	19 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	40,3 mg	3 %
Jern L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	30,3 mg	7 %
Phosphor L	98,3 mg	8 %
Kalium L	303 mg	6 %
Zink L	0,8 mg	7 %
Kobber L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,47 mg	20 %
Selen L	0,76 µg	1 %
Jod L	0,56 µg	0,4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 42 %
Kulhydrat 53 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,9 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
Kostfibre4,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
Sukkerarter2,6 gover medianen for grøntsager (median 2,5 g)
Fedt0,2 gover medianen for grøntsager (median 0,1 g)
Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0 g)
Natrium16 mgunder medianen for grøntsager (median 24 mg)
Protein pr. 100 kcal8,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand83 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,29 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	876 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	83 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Freshona
Stregkode: 4056489431510
Kategori: Frosne grøntsager
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Petits pois, brocolis, pois gourmands, épinards

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Western Family Veggie Medley Western Family	44	2 g	8 g	0 g
Groftskårne Rodfrugter Salling	44	1,4 g	6,8 g	0,5 g
Bio Gemüsepfanne mediterrane Art Natur Gut	44	1,4 g	3,5 g	2,3 g
Buntes Puszta Gemüse iglo	44	2,3 g	6,4 g	0,4 g
Broccoli With Cheddar Cheese Sauce, Broccoli With Cheddar Cheese BIG Y	44	2,6 g	5,3 g	1,8 g
Petits pois potagers et carottes Farmer's Best	44	3 g	6,1 g	0 g
Lightly Seasoned White Button, Portabella & Crimini With Onions & Bell Peppers Sliced Mushroom Medley, Lightly Seasoned White Button, Portabella & Crimini With Onions & Bell Peppers THE MUSHROOM COMPANY	44	1,8 g	9,7 g	0 g
Spanac frunze taiate marunt, congelat Simplu	44	3,6 g	4,6 g	0,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4056489431510. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.