Mélange riz et lentilles
Producto envasado Grainas y Pasta U
Mélange riz et lentilles contiene 360 kcal por 100 g. Serving, 25 g (25 g) aporta unas 90 kcal.
Alrededor del 82% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de proteínas y 2% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (350 kcal por 100 g).
100 g aportan el 24% del valor diario de copper y el 14% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 360 kcal | |
| Grasas totales L | 0,7 g | 0,9% |
| Grasas saturadas L | 0,1 g | 0,5% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 8 mg | 0,3% |
| Carbohidratos totales L | 72 g | 26% |
| Fibra alimentaria L | 4,7 g | 17% |
| Azúcares totales L | 0,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 14 g | 28% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,4 mg | 0,4% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,022 mg | 0,1% |
| Thiamin (B1) L | 0,034 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,015 mg | 1% |
| Niacin (B3) L | 0,21 mg | 1% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,13 mg | 3% |
| Vitamina B6 L | 0,12 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 36,2 µg | 9% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 11 mg | 0,8% |
| Iron L | 1,5 mg | 9% |
| Magnesio L | 21,9 mg | 5% |
| Fósforo L | 102 mg | 8% |
| Potasio L | 194 mg | 4% |
| Zinc L | 0,98 mg | 9% |
| Copper L | 0,21 mg | 24% |
| Manganese L | 0,33 mg | 14% |
| Selenio L | 1 µg | 2% |
| Iodine L | 0,6 µg | 0,4% |
| Chloride L | 15,6 mg | 0,7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 16%
- Carbohidratos 82%
- Grasas 2%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas14 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 7 g)
- Fibra4,7 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 1,9 g)
- Azúcares0,6 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 0,3 g)
- Grasas0,7 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 1 g)
- Grasas saturadas0,1 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 0,2 g)
- Sodio8 mgpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,3 mg)
- Proteína por 100 kcal3,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua23,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 10,8 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 1 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 23,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Riz basmati 60%, lentilles corail 20%, lentilles blondes précuites 10%, lentilles vertes précuites 10%. Traces éventuelles de céréales contenant du gluten et du soja.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Arroz
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|---|---|---|---|---|
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3256225741861. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 14 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.