Hvor mange kalorier er der i Mélange riz et lentilles?

100 g Mélange riz et lentilles har 360 kcal. Serving, 25 g (25 g): ca. 90 kcal.

Indeholder Mélange riz et lentilles meget protein?

Mélange riz et lentilles indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,5 g i serving, 25 g (25 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mélange riz et lentilles?

Mélange riz et lentilles har 72 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,7 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mélange riz et lentilles?

Mélange riz et lentilles indeholder 0,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mélange riz et lentilles?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (24 % DV) og mangan (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mélange riz et lentilles?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mélange riz et lentilles

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter U

Mélange riz et lentilles indeholder 360 kcal pr. 100 g. Serving, 25 g (25 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (350 kcal pr. 100 g).

100 g giver 24 % af referenceindtaget for kobber og 14 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

360kcal pr. 100 g

14 gprotein

72 gkulhydrat

0,7 gfedt

90kcal i serving, 25 g (25 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	360 kcal
Fedt i alt L	0,7 g	0,9 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	72 g	26 %
Kostfibre L	4,7 g	17 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,4 mg	0,4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,022 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,21 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	36,2 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	11 mg	0,8 %
Jern L	1,5 mg	9 %
Magnesium L	21,9 mg	5 %
Phosphor L	102 mg	8 %
Kalium L	194 mg	4 %
Zink L	0,98 mg	9 %
Kobber L	0,21 mg	24 %
Mangan L	0,33 mg	14 %
Selen L	1 µg	2 %
Jod L	0,6 µg	0,4 %
Chlorid L	15,6 mg	0,7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 82 %
Fedt 2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7 g)
Kostfibre4,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,9 g)
Sukkerarter0,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,3 g)
Fedt0,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 1 g)
Mættet fedt0,1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,2 g)
Natrium8 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,3 mg)
Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand23,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	10,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	23,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: U
Stregkode: 3256225741861
Mængde: 400 g
Portion på emballagen: 25 g
Kategori: Ris
Emballage: Cardboard,Sleeve
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Riz basmati 60%, lentilles corail 20%, lentilles blondes précuites 10%, lentilles vertes précuites 10%. Traces éventuelles de céréales contenant du gluten et du soja.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Arroz Campo Campo	360	7 g	76 g	0,2 g
Ryžiai Skanėja	360	7,7 g	79,1 g	0,8 g
Jasmine Ris Premium 2kg Emmys Emmys	360	7 g	80 g	0,5 g
Taeq Arroz Integral Taeq	360	10 g	74 g	3 g
Long frain easy cook rice Arya	360	12 g	71 g	1,2 g
Instant Long Grain Brown Rice Wegmans	360	8 g	78 g	3 g
Natur-Reis Reis-Fit	360	7,5 g	75 g	2,5 g
Крупа Рис шлифованный пропаренный ЗАО Цитадель	360	7,5 g	75 g	2,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3256225741861. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.