Mélange de légumes
Producto envasado Verduras Jamadu
Mélange de légumes contiene 74 kcal por 100 g. Serving, 120 g (120 g) aporta unas 89 kcal.
Alrededor del 66% de sus calorías procede de carbohidratos, con 21% de proteínas y 13% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 50 kcal por 100 g entre 348 productos.
100 g aportan el 28% del valor diario de Thiamin (B1), el 25% del valor diario de manganese y el 23% del valor diario de Vitamina C.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 74 kcal | |
| Grasas totales L | 1 g | 1% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 12 mg | 0,5% |
| Carbohidratos totales L | 11 g | 4% |
| Fibra alimentaria L | 3,5 g | 13% |
| Azúcares totales L | 4 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 3,5 g | 7% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 20,8 mg | 23% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,83 mg | 6% |
| Thiamin (B1) L | 0,33 mg | 28% |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10% |
| Niacin (B3) L | 2 mg | 13% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,5 mg | 10% |
| Vitamina B6 L | 0,31 mg | 18% |
| Folate (B9) L | 77,8 µg | 19% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 33,2 mg | 3% |
| Iron L | 2,3 mg | 13% |
| Magnesio L | 61,7 mg | 15% |
| Fósforo L | 180 mg | 14% |
| Potasio L | 292 mg | 6% |
| Zinc L | 1,4 mg | 13% |
| Copper L | 0,16 mg | 18% |
| Manganese L | 0,57 mg | 25% |
| Selenio L | 6,8 µg | 12% |
| Iodine L | 0,48 µg | 0,3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 21%
- Carbohidratos 66%
- Grasas 13%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,5 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2 g)
- Fibra3,5 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,7 g)
- Azúcares4 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 3,1 g)
- Grasas1 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 0,5 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,1 g)
- Sodio12 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 29,4 mg)
- Proteína por 100 kcal4,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua49,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 29,6 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 559 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 49,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Jamadu
- Código de barras
- 7610845846720
- Cantidad
- 600 g
- Ración de la etiqueta
- 120 g
- Categoría
- Verduras mixtas congelados
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Petits pois (Suisse, Belgique), maïs 46% (Hongrie), carottes (Suisse)
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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|---|---|---|---|---|
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7610845846720. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.